Em primeiro lugar é importante saber o que é o sistema linfático. Quem já está cansado de saber, pode pular esse parágrafo, mas como eu não sabia o que queria dizer linfa antes de entrar na faculdade de medicina acho (o sistema não ganhou status de matéria que costuma cair nos vestibulares) que vale a pena explicar. Além de um sistema de vasos sanguíneos o nosso corpo possui um sistema de vasos linfáticos. Como funciona isso? É assim: uma parte do plasma (a parte líquida do sangue) que chega nos capilares (os vasos sangüíneos mais finos) transborda entre as células dos órgãos, músculos e outros tecidos. Esse líquido é chamado líquido intersticial. Junta-se a ele as toxinas liberadas pelas células e se forma a linfa, que vai então ser absorvida nos vasos linfáticos. Da mesma forma que as veias, os vasos linfáticos vão ficando cada vez mais grossos, até desembocarem na veia cava e entrarem no coração, voltando assim à circulação sanguínea. Do coração, o sangue vai para todos os órgãos inclusive os rins, onde é filtrado e formada a urina, que será eliminada. Também viajam pelos vasos linfáticos, além das toxinas, os microorganismos que causam doenças, como vírus e bactérias. Por esse motivo a natureza colocou no sistema linfático uma espécie de blitz: os linfonodos. Nessas blitz ficam concentradas as células de defesa do organismo, que param e combatem os agentes que causam doenças ou mesmo células cancerígenas nocivas ao organismo.
Entendido o que é linfa e sistema linfático é fácil compreender o que pode dar errado: o líquido se acumular causando inchaço. Ele pode se acumular por diversos motivos por exemplo a quantidade de sangue pode aumentar (como ocorre na gravidez) e mais líquido transbordar para os tecidos, ou pode haver uma maior produção de líquido local o que ocorre nos inchaços causados por inflamação.
O que a drenagem linfática faz então? Como o próprio nome diz, ela drena esse líquido que está acumulado entre as células para os vasos linfáticos e deles até o coração. Só isso. E é bastante.
Com isso fica claro que a drenagem linfática (técnica manual criada pelo biólogo dinamarquês Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder em 1936) é indicada para os casos onde há retenção de água no corpo (se não tem líquido sobrando não tem o que drenar).
Os artigos científicos que comprovam a sua eficiência falam do uso da técnica em linfedema (que é o inchaço causado pelo excesso de linfa) e em processos inflamatórios pós-cirúrgicos (depois de uma cirurgia é normal acumular líquido nos tecidos lesados, já que o corpo entende a cirurgia como uma agressão e manda os seus soldadinhos de defesa para o local). Também ajuda quando o próprio sistema linfático está comprometido em seu funcionamento. Se a circulação da linfa estiver prejudicada por algum motivo, ela se acumulará, causando o inchaço e impedindo a limpeza adequada do organismo.
Então uma primeira coisa pode ficar bem clara: a massagem drenagem não emagrece. Isso quer dizer que não se perde gordura através da massagem. Mas se as medidas mais cheinhas são causadas por acúmulo de água, aí sim pode haver uma redução das medidas.
Já se o problema for celulite (que é uma inflamação do espaço ao redor das células adiposas que não diz respeito a aumento de gordura, embora esteja muito relacionada à obesidade) a drenagem linfática funciona mais como uma técnica preventiva já que ela evita que esse excesso de água cause uma inflamação no tecido gorduroso, mas ela, sozinha, não acaba com a celulite.
A drenagem linfática costuma ser muito indicada na gestação. Ela é considerada o melhor tratamento estético para grávidas já que a retenção de líquido aumenta muito nessa fase da vida da mulher, isso porque para dar conta do feto o volume sanguíneo da mãe aumenta entre 30% a 50% facilitando que uma parcela maior transborde nos capilares e vire inchaço.
Mas é preciso muito cuidado. A drenagem linfática se aplicada de forma errada durante a gestação pode desencadear contrações uterinas e levar a trabalho de parto prematuro. Por isso é sempre bom consultar a sociedade brasileira de medicina estética (www.sbe.org.br) para buscar um profissional bem capacitado.
Aliás, esse é o principal problema da drenagem linfática: ela pode ser encontrada em qualquer lugar por qualquer preço. Então desconfie dos preços muito baratos e procure (mesmo nos caros) saber como foi formação da pessoa que irá realizar a massagem (lembre-se, a maioria das pessoas nem sabe o que significa linfa…).
Se mal aplicada a drenagem linfática pode causar danos aos vasos linfáticos. Se eles rompem, mais líquido é extravasado e o problema piora, lógico. Esse estudo aqui mostra que a técnica aplicada de forma muito vigorosa pode romper os vasos.
Então a segunda informação importante é essa: drenagem linfática não dói. O profissional faz pressões leves em todo o corpo para drenar esse líquido. Tem gente que acha que por isso não foi bem feita, mas é o contrário. Se você sair com manchas roxas depois de uma sessão de drenagem linfática alguma coisa está errada.
Além de bem aplicada é importante estar alerta para as contra indicações. A primeira são infecções. Lembra que no meio dos vasos linfáticos existem as blitz do sistema de defesa, os linfonodos? Então se uma pessoa está com uma infecção e recebe uma drenagem linfática essa infecção que estava localizada pode se espalhar pelo organismo, piorando o estado geral do paciente. Se a pessoa tem suspeita de tumor, fica óbvio que não vale a pena sair espalhando células cancerígenas pelo corpo, certo?
Mais sobre tratamento contra celulite no blog aqui
Estudos científicos sobre drenagem linfática
Drenagem linfática na pós cirurgia na face
Drenagem linfática pós-mastectomia
Drenagem linfática na revista Boa Forma
Outro site com uma matéria boa sobre o assunto.
Materia bacana, eu acho a drenagem muito relaxante além de tudo. Não sei se tem alguma relação mas meu intestino funciona muito melhor quando faço sessões de drenagem.
Ai que saudade da minha ‘drenadora’, rs. Na gestação eu fazia 2 sessões semanais e não sofri com inchaço. Valeu cada centavo.
Importantíssimo esclarecer, como você fez, que não é uma massagem vigorosa e dolorosa. Quando minha massagista entrou de férias eu entrei junto, porque a única sessão que fiz com a substituta foi um massacre horrível. Cruzes.
ola, gostaria de saber como fazer curso de drenagem linfática, e por quem pode ser feito? Apenas por fisioterapeutas?
E em que locais posso procurar um curso?
obrigada,
Vocês tem curso de drenagem linfática para gestantes? Estou grávida de 1 mês, e gostaria de saber quais são as posições na hora de fazer a drenagem linfática.
Olá Josiane,
Nós não temos curso não, esse Blog é só informativo. Olha, quando eu estava grávida eu fazia drenagem linfática deitada de barriga para cima e de lado, mas não de barriga para baixo.
Beijos e boa sorte na sua gravidez.
Renata
Ola, gostaria de saber como fazer curso de drenagem linfática, e por quem pode ser feito? Apenas por fisioterapeutas?
Onde posso procurar um curso?
obrigada,
Olá, gostaria que me respondesse o segte:
1. Se pode manipular a barriga da gestante? já que a D.L. é para retirar líquidos,toxinas.etc.. como fica o líquido aminoótico que protege o bebe? ou nõa se manipula o abdome..
2. É verdadeiro ou mito que a drenagem linfática tem que sentir vontade de urinar?
obrigada]
Urgente
Ly,
Pode manipular a barriga da gestante desde que seja com cuidado e com os movimentos certos. Quem pode responder isso melhor é um fisioterapeuta que trabalhe com gestantes já que não é a minha especialidade. Com isso não há problema com o líquido amniótico.
As pessoas que fazem drenagem por estarem retendo líquido devem sim sentir mais vontade de urinar, mas isso não acontece logo depois da massagem, leva um tempinho. Gestantes porém já sentem mais vontade de urinar normalmente então fica complicado medir o efeito da drenagem por aí, melhor ver se o inchaço está diminuindo.
Beijos
Renata
Boa tarde, eu faço drenagem com uma pessoa conhecida… mais tenho dúvida de estar sendo enganada…
ela diz que como o meu maior problema é na área do abdomem, ela só faz nessa região, isso está certo ou ela deveria fazer no corpo inteiro? Não sou magra e nem gorda, mais além da barriga tenho no braço também (prox. ao ombro).
Então … Ela passa hidratante e faz massagem, não dói nada até ai tudo bem e depois ela coloca uma cinta que esquenta e esfria e diz que a gordura irá derreter… algo assim… gostaria de saber se esse método da cinta é realmente utilizado?
Grata
Amanda
Eu tomo perlutam (anticoncepcional de injeção)… gostaria de saber se diminuirá o efeito no remédio se eu fizer drenagem linfática, pois libera um tanto por dia do remédio e é armazenado no músculo, então a drenagem aumentará a absorção… e desregulará o controle do remédio
Grata
Amanda
Amanda,
Não diminui não, pode fazer sem problema.
Beijos
Renata
Amanda,
O ideal é sempre fazer a drenagem no corpo inteiro. A pessoa pode se concentrar mais nas áreas de maior acúmulo de água e inchaço (que normalmente é nas pernas, mas pode ser na barriga também…), mas é interessante mobilizar a linfa em todo o corpo inclusive no rosto.
Quanto as bandanas quentes e frias elas podem ajudar a ativar a circulação e não tem problema fazer desde que não seja quente demais, o que pode acabar prejudicando a pele. Agora queimar gordura infelizmente rsrsrsr não queimam não!
Beijos
Renata
[…] de uma lavagem eficiente é acrescentar nela algum tipo de massagem. Ela é importante para drenar os seus vasos linfáticos e para aumentar a circulação sanguínea, ajudando no aporte de oxigênio para a pele. Também […]
A drenagem linfática assim como a massoterapia é ato privativo do fisioterapeuta de acordo com a resolução coffito nº 08/1978 e crefito nº 27/2007.
Olá, achei ótimo a forma q vc explicou sobre drenagem, mesmo assim tenho uma dúvida: ouvi dizer q não se deve fazer drenagem durante a amamentação pois as toxinas q estão no corpo da mãe podem ir para o leite? É verdade ? Obrigada pela atenção.
Renata, sou fisioterapeuta e trabalho há muito tempo na área de estética. Gostei muito das suas explicações sobre a drenagem, vc escreve de uma maneira clara e fácil de entender. Parabéns!
Olá, gostaria de saber porque não consigo relaxar após uma drenagem linfática. Costumo fazer a noite e percebo que não durmo bem, fico com a sensação de embriaguez e sumbido no ouvido
A Massoterapia e Drenagem Linfática, não é privativo do fisioterapeuta. Qualquer pessoa pode aplicar, desde que, faça um curso, entenda o que está sendo feito e para que serve. Claro que, devemos tomar muito cuidado para não nos enganarmos com o profissional, se ele está ou não apto a exercer a profissão.
gostaria de saber mais sobre drenagem linfatica para gravidas..trabalho na area sou massoterapeuta porem queria mais informaçoes sobre o assunto.
desde de ja agradeço.
luziangela alves de abreu.
Posso fazer uma massagem com aparelhos antes da Drenagem linfática?
depois da drenagem a pessoa tem que urinar? porque se ñ urinar a drenagem ñ está fazendo efeito?
obrigado
Ótimas informações, chegou na hora correta…tenho uma amiga que está fazendo drenagem, e fiquei desconfiada quando a mesma me contou que as pernas delas doeram muito durante a sessão, e que chegou a gritar de dor durante a “massagem”, e há casos no local, que algumas pacientes saem com as pernas roxas. Irei apresentar este site. Obrigada!
acabei de ter bebe ,gostaria de saber qual o tipo de tratamento eu poderia fazer para amenizar a barriga e a flacidez?
não quero milagres rsrsrs
obrigada desde de já
Pode fazer Drenagem Linfatica especificamente nas pernas de uma cliente que acabou de fazer uma cesarea?
Fiz 5 sessões e a massagista faz a drenagem fazendo movimento lentos em locais específicos tipo atrás do joelho, abaixo das orelhas, abaixo da barriga…. mas faz também uma massagem bem vigorosa que até dói nas pernas, na barriga, no bumbum, enfim em todos os locais que tenho acúmulo de gordura, isso é normal?
Ola gostaria de saber ser voces tem algum artigo que fala de relacao de DLM com mulheres que praticam corrida. Sou Fisioterapeuta e vou fazer um trabalho de pos graduacao com esse tema.
Muito obrigada
Espantoso post! Claramente explicativo! Sou sua fã, vc está nos meus favoritos e dou uma olhada no blog todo dia 😉
Abraço e continue nos fazendo felizes com seu jeitinho didático!
Isto eu já li. Perguntei sobre drenagem linfática em grávidas. O que é drenagem eu já sei, gostaria de saber como se faz em gravidas, qto tempo de gravidez, se inicia e se pára.
as fotos fora muito eroticas gostei
kkkkkkkkkk
[…] Informações sobre drenagem linfática. […]
GOSTARIA DE SABER UM LUGAR BEM CONHECIDO PARA FAZER UM CURSO DE DRENAGEM LINFÁTICA?
gostaria de saber, se para fazer o curso de drenagem linfática tem quer ser fisoteraupeta. aguardo a resposta.
olá
eu gostaria de saber se a drenagem linfática pode ser feita em pessoas com infecção nas trompas.E também gostaria de saber se a drenagem tem que ser feita no corpo todo mesmo se for só para tratar a barriga.Obrigada.
olá, sou esteticista a mais de cinco anos fiz um curso de pre e pós operatorio a um ano, já atendi clientes de pós e nada tinha acontecido antes , só que estou atendendo uma cliente que apresentou um quadro de pneumunia e derrame pleural 20 dias após a cirurgia,e eu estava fazendo a drenagem e ela ñ havia apresentado nenhum resfriado, apenas uma dor nas costas, foi qdo pedi pra ela procurar um medico ,tem alguma coisa a ver com as drenagens?
Gostaria que me respondesse pra eu tirar duvidas.obrigada
Boa Tarde,
Moro em Campinas, estou terminando um curso de Massoterapia, quero saber se posso fazer um curso de Drenagem Linfática, ou tenho que ser formada em Fisioterapia? Você pode me indicar um bom lugar pra fazer o curso??
Att.
Gostaria de saber se a grenagem linfática reduz um pouco a barriga
muito bom gostei muito e estou me especializando em drenagem linfática em gestantes. Poderia me indicar livro sobre as técnicas de drenagem ? Obrigado
muito importante este tipo de esclarecimento abordado sobre drenagem linfática ; poucas sao as pessoas que realmente sabem o que é linfa por isso buscam massagens seja drenagem ou corporal no intuito de emagrecer mais rápido . fiquei bastante satisfeita com o artigo , feito com responsabilidade e de fácil entendimento .
Gostei muito da materia.Apesar de estar muito na moda drenagem .eu precisava tirar algumas duvidas,foi muito bom..
Abracos!!!
gostaria de saber se a drenagen diminui a barriga, vale a pena dizem q ela modela a silhueta
ola, gostaria de saber se uma pessao com infecçao nas linfas, localizadas nas pernas,se poder ser feita a mesma massagem de outras drenagem…obrigada
[…] Drenagem linfática: o que é, como funciona e quando é indicada … […]
ola, vcs dizem que a drenagem ajuda ao combate a celulite pois vcs afirmam q ela e uma célula inflamada. nao concordo com isso pois nao e uma celula inflamada e o nome disso e fibro edema ginoide
mande uma resposta pra mim se posivel
Olá! Existe uma faixa de idade estipulada para começar a fazer drenagem linfática? Tenho 15 anos e faço academia, meu principal objetivo fazendo drenagem seria a diminuição das celulites apesar de não te-las em excesso.
Nesse sentido, em que aspécto a drenagem poderia me ajudar? Se o resultado contra celulites não for muito positivo, alguém tem alguma sugestão mais eficaz? Desde já, Obrigada 🙂
por favor me informe comecei a fazer drenagem,a moça fez massagem na minha barriga tão forte que doeu,ico dolorido,no meu braço tambem precionou,apertou quase que mando ela para é nornal,esta é a segunda,é so fez 20 minutos
MEU NOME É JORGE TENHO 4O ANOS E ESTOU FAZENDO R.A. A 8 MESES E JÁ PERDI 48 KGS, E ESTOU COM MUITA PELE FLACIDA E SOBRANDO, A DRENAGEM LINFÁTICA PODE ME AJUDAR A ELIMINAR ESTES PROBLEMAS….
Eu não sou gorda, mais tenho uma barriga saliente, eu gostaria muito de acabar com essa barriga e perder essas gosdurinhas localizadas, a drenagem ajuda nessa situação?
obrigada!
Quais os produtos mais adequados para uma Drenagem linfatica?
Boa Noite, eu queria muito saber se a drenagem linfatica tbém serve para gordurinhas localizadas, eu tenho barriguinha e culotes tbém queria muito perder, algumas pessoas recomenda e outras não. então eu queria muito saber. A drenagem linfatica serve apenas para gravidas ou tbém serve para perder gorduras localizadas? não estou gravida e tbém não tenho filhos, por favor pode me responder com urgencia. obrigada.
olá, estou fazendo um tratamento para gordura localizada, tenho sessões com massagem modeladora, bandagem quente, e sessões intercaladas de drenagem linfática.
esse método funciona????
oi,gostaria de saber se a drenagem linfatica tira um buraquinho que tnho na perna?
oi,gostaria de saber se a drenagem linfatica tira um buraquinho que tenho na perna?
oi,gostaria de saber se a drenagem linfatica tira um buraco que tenho na perna? me responde em portugues.
olá bom dia ,sou massoterapeuta trabalho com massagem inclusive com drenagem linfatica amo o que faço,corcordo com você quando fala que a drenagem são manobras suaves e não machuca mesmo porque a drenagem nos trabalhamos com bombeamento,deslizamento e uma coisa é certa ela é muito eficaz,eu costumo e acho que tenho o dever de passar para os meus pacientes o que é a verdadeira drenagem linfatica.eu atendo aqui em aracaju em uma clinica,me chamo rosineide.(79)88081894.ACHO MUITO IMPORTANTE ESSE ESCLARECIMENTO SOBRE O PODER DA DRENAGEM LINFATICA.
Olá! Eu gostaria de saber se para fazer drenagem em gestante, pode ser apenas o massoterapeuta, ou preciso de um profissional da área de fisioterapia ou estética para auxiliar? Ou apenas a indicação médica para o massoterapeuta aplicar a drenagem?
Muito obrigada pelo excelente esclarecimento que vocêis me prestaram. Vi que estava senso iludida e que ia para as mãos de uma pessoa despreparada, pois ela já havia me avisado que iria doer muito, socorro, não volto mais lá!!!
Oi. Tenho 1,68 m, e peso atualmente 88 kg, pratico musculação e jiu jitsu e faço reeducação alimentar acompanhado pela nutricionista, minha porcentagem de gorda atualmente é de 14,35% onde o normal segundo ela seria de 15%, o que é bom. Em fim, tenho muita massa muscular, mas tenho gordura localiza no abdome, que me deixa com um aspecto “quadrado” (rsrs), ela não sai de mim por nada, isso me atrapalha muito, minha instrutora da academia fala que a drenagem iria ajudar muito visto que pratico exercícios físicos diariamente, tanto aeróbicos quanto anaeróbicos, não tenho a pele flácida como é normal a quem ja foi gordinho (pesava 97kg) só que minha nutricionista fala que não resolve nada, que é mais enganação que propriamente verdade, gostaria de saber se ajudaria mesmo visto que nao sei se tenho gordura ou retenção de líquidos. E como faço pra saber se tenho retenção de líquido, visto que não tenho inchaço?
Aguardo resposta ansioso!
[…] https://bulledebeaute.wordpress.com/2008/07/30/drenagem-linfatica-o-que-e-como-funciona-e-quando-e-in… […]
Ola itala,
te aconselho não só por estar gravida, mas em qualquer faze da sua vida a procurar sim, um fisioterapeuta para receber sua drenagem, pois ele conhece o funcionamento do sistema linfático.
Oi Janaína,
A drenagem promove uma limpesa no nossso corpo e
as pessoas confundem drenagem com massagem redutora. Se você tem gordurinhas localizadas irá submeter-se a massagens redutoras, que é vigorosa, mas também não pode deixar marcas roxas na pele, porém se você está com retençao de líquidos, porque se alimenta erroneamente, passou por algum procedimento cirúrgico, ou está grávida, aí sim fará drenagem linfática, que é bem levinha, não dói, e irá eliminar o excesso de líquidos retidos em nosso organismo. Mas procure um fisioterapeuta.
Janaína,
Esquecí de dizer, que drenagens são muito saudáveis, e que toda mulher deveria fazer a vida toda, e não só quando precisa. PORÉM É PRECISO UMA AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA BEM DETALHADA, PARA SABER SE NÃO HÁ CONTRA INDICAÇÕES. Quanto a massagens modeladoras e redutoras, eu tenho ótimos ressultados em minhas clientes, elas sempre me relatam que recebem elogios de ambos os sexos(coisa rara uma mulher elogiar outra, háhá), a massagem redutora afina a silhueta e a modeladora deixa o corpo mais escultural. Sem contar que a massagem libera substancias que deixam as pessoas mais relaxadas, mais felizes, também firmam a pele. E o CREME, sendo de boa qualidade, deixa a pele mais hidratada e bonita.
Olá! Estou com 6 meses e 3 semanas de gestação, tive um pequeno sangramento. Há alguma contra-indicação em continuar fazendo drenágem linfática???
Obrigada.
Silvana
ola, sou fisioterapeuta em manaus, gostaria de saber aonde faco um curso de d.l. pois aqui e muito dificil ter um que venha a valer a pena, um abraco. aguardo resposta.
oi eu adorei a materia
[…] uma lavagem eficiente é acrescentar nela algum tipo de massagem. Ela é importante para drenar os vasos linfáticos e para aumentar a circulação sanguínea, ajudando no aporte de oxigênio para a pele. Também […]
Minha mãe está com desnutrição, oriunda de uma doença hepática, o que causa um inchaço muito grande nas pernas. Estive pesquisando e soube que a causa do inchaço é a falta de albumina do plasma. A albumina mantém os líquidos circulando e quando a albumina esta diminuida no sangue, não consegue mais manter a agua dentro dos vasos e esta de difunde pelos tecidos causando o inchaço. Gostaria de saber se a drenagem linfática pode ajudar neste caso.
Se possivel pode me escrever pro e-mail explicando melhor essa situação. Meu e-mail é claricegc@hotmail.com
Obrigada
oi eu tenho o aspecto quadrada(kkk) sem muito quadril e umas celulites na bariga,gostaria de saber se a drenagem ou a massage, modeladora me deixarião com cintura? qual seria melhor para mim?
obrigada
Sou formada pela Universidade Tuiuti do Paraná, e sou Esteticista, também posso fazer Drenagem Linfática!
Acho unjusto as pessoas falarem que só Fisioterapeuta pode fazer
Pois Estudamos 3 anos só Parte Estética
Bjos
O artigo esta otimo. Mas gostaria de saber por que um cliente com calculo renal, infecção urinaria e diurese não pode receber massagem linfatica.Estou esdutando massoterapia
olá,
eu moro em uma outra cidade e fica caro pra mim ir sempre nesta outra cidade eu gostaria de saber como fuciona a lipo e quantas sessões poderia fazer por dia.
áa tava me esquecendo esse é um presente que quero dar pra minha namorada.
desde já agradecida.
quero receber mais sogre drenagem.
oi, fiz hoje a primeira sessao de drenagem linfática (manual), pela manha. Agora a noite sinto a regiao dos braços quentes, e com aquele aspecto arroxeado (como quando sentimos frio), difícil explicar, mas um leve vermelho que nao é uniforme pelo braço. Será normal? Devo continuar ou parar a drenagem?
Obrigara e parabéns pelo site!
ola!!! tenho problema de tireoide tomo puram t4, tenho arritimias cardiacas, posso fazer drenagem linfatica?
obrigada!!!!