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Posts Tagged ‘envelhecimento’

A ceratose actínica é uma doença de pele causada pela exposição ao Sol ao longo de anos.  Elas são aquelas manchas, às vezes crostosas, normalmente em diversos tons de marrom ou vermelho que aparecem nas áreas mais expostas da pele. Ela pode ser única ou múltiplas, cobrindo grandes áreas do corpo.

É uma doença que é mais comum em quem já passou dos 40 (os homens tendem a ser um pouco mais afetados que as mulheres), tomou bastante sol durante a vida e também em quem tem a imunidade mais baixa (pessoas com HIV, transplantados, etc desenvolvem mais a doença).Fumantes também costumam ser mais prejudicados. Ou seja, é uma doença causada pelos vilões de sempre da pele.

Nem só quem tem cabelos brancos pode desenvolver ceratose actinica.

O grande problema da Ceratose Actínica é que ela é considerada uma lesão pré-carcerígena, já que os carcinomas espinocelular da pele muitas vezes se desenvolvem a partir da ceratose.

Além de poder se transformar em câncer a ceratose actínica é uma grande dedo dura da idade. Outro dia eu vi uma entrevista com uma dermatologista que citava um estudo que comprovava que as pessoas com manchas escuras na pele eram consideradas 10 anos mais velhas do que as sem mancha quando avaliadas por desconhecidos!

A ceratose actínica é uma doença que precisa ser tratada por um dermatologista mas às vezes é difícil para quem não conhece bem diferenciá-la de outras manchinhas na pele mais inofensivas.Por esse motivo, é sempre legal procurar um médico se aparecerem manchas doloridas, que coçam, que sangram,que descamam ou que comecem a crescer mudar de cor ou de espessura.

O médico pode diagnosticar a ceratose actínica só de olhar, ou se tiver dúvida pode pedir uma biópsia da pele para verificar a lesão no micorscópio e ter mais certeza.

Como é impossível saber qual ceratose actnínica irá desenvolver um câncer e qual não vai é importante tratar todas as lesões. E para isso existem diversas opções:

1. Crioterapia. Um jato de nitrogênio bem frio e jogado por alguns segundos em cima da lesão, provocando uma espécie de queimadura. Não precisa dar ponto e pode ser feita em consultório. Normalmente fica uma cicatriz no lugar da lesão.

2. Cremes. Os cremes tópicos a base de quimioterápicos como o Efurix (fluoracil) ou os que alteram o sistema imune como o Imiquimod podem ser usado no tratamento da ceratose actínica. Leva mais tempo mas o resultado estético costuma ser melhor especialmente se a quantidade de lesões for grande.

3. Peeling Químico. Os peelings profundo as base de ácido tricloroacético são uma outra opção de tratamente que costumam dar bom resultado estético. Mas é difícil controlar a profundidade do tratamento o que pode acabar também deixando alguma cicatriz.

4. Curetagem. Nesse procedimento o médico tira as lesões comuma cureta (que é uma espécie de “colherzinha” afiada). Na sequencia ele pode usar uma eletrocoagulação se estiver sangrando.

5.Laser. Apesar da aura de modernidade o tratamento da ceratose actínica com laser pode ser bastante dolorido (em geral é utilizada anestesia local) e também não está isento de manchas descoloridas e cicatrizes após o tratamento.

6. Dermoabrasão. É uma espécie de lixa mecânica na pele.Também pode ser bastante dolorido e reuqer o uso de anestéticos, mas é outra opção que pode ser usada em áreas mais extesnas.

Mais legal do que tratar (que é demorado, caro e dolorido) é prevenir a ceratose actínica.  Como? É aquilo que a maioria já sabe…

1.Limite ao máximo seu tempo de exposição ao sol, especialmente naqueles horários mais infernais.

2. Use protetor solar DIARIAMENTE em todo o corpo exposto e não só no rosto.

3. Cubra-se: chapéu, óculos  escuros, barracas!

4. Evite câmeras de bronzeamento (até porque elas andam proibidas agora).

5. Visite um médico regularmente (mesmo que não seja um dermatologista,pode ser o seu ginecologista mesmo) e fale para ele se existem lesões de pele novas o que estão mudando de característica.

E se nada te convenceu da próxima vez que encontrar uma pessoa mais idosa, compare a pele do braço com a pele da barriga dessa pessoa, se ela for mais braquinha então, o resultado da exposição ao sol é impressionante!

Se cuidem!

Beijos

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Um dos comentários que vivem aparecendo aqui no blog é o seguinte: “eu gostaria tanto de resolver o meu problema de oleosidade na pele pois quero tanto usar os cremes para a minha idade e não posso”. Mas será que existem cremes específicos para determinadas idades?

Na verdade essa classificação da pele de acordo com a idade não existe na medicina, ela foi criada pela indústria de cosméticos para segmentar o mercado e vender mais. Muita gente achapode não achar que precisa de um hidratante, mas se está na faixa dos 30 se convence que tem necessidade de um creme para quem tem 30, o mesmo ocorre para quem tem 40, 50 anos e assim por diante.

Esses cremes para cada idade foram desenvolvidos para atuar nos tipo de pele que são mais freqüentes nessas idades. Então conforme a pessoa envelhece a tendência é que a pele fique mais seca, os cremes vão aumentando a função de hidratação conforme aumenta a idade para a qual são indicados. Mas se a pessoa tem 50 anos e uma pele oleosa ela não vai se beneficiar dos produtos para pele ressecada, lógico.

Quando falamos em cremes antiidade podemos dividí-los em 2 tipos: os que atuam na prevenção e os que atuam no tratamento do envelhecimento da pele.

O melhor produto para prevenir o envelhecimento da pele é o filtro solar. Ele deve ser usado por todas as pessoas de todas as idades independente do tipo de pele. Claro que quem tem a pele oleosa deve procurar produtos sem óleo e com efeito matificante da mesma maneira, quem tem a pele seca deve procurar filtro solares com poder hidratante. Além dos filtro solares também atuam na prevenção do envelhecimento os ingredientes antioxidantes como por exemplo vitamina C.

O DMAE também atuaria na prevenção do envelhecimento mas seu efeito é menos comprovado cientificamente. O retinol é um derivado da vitamina A bem menos ativo do que o ácido retinóico e que pode ser usado em cosméticos (o ácido retinóico só deve ser usado com receita médica) e que também pode funcionar na prevenção do envelhecimento.

Entre os cremes que têm como objetivo melhorar o aspecto da pele mais envelhecida também  existem basicamente dois tipos:os de efeito os momentâneo também chamados de cremes com “efeito cinderela” e os duradouros. Entre os duradouros os retinóides são os ingredientes que comprovadamente estimulam a renovação celular e melhoram o aspecto da pele. Os alfa-hidroxiácidos como o ácido glicólico e o láctico também atuam nesse sentido mas são menos potentes. Para quem está na menopausa os cremes a base de estriol (um hormônio) também podem trazer benefícios nas áreas que na exposição ao sol não foi a principal responsável pelo envelhecimento da pele. Entre os de efeito cinderela existem uma série de ingredientes que tensionam a pele, mas não fazem muita diferença se comparados a um hidratante comum (e baraténho)!.

Quem tem a pele oleosa não precisa ficar com medo de estar perdendo tempo deixando de tratar os efeitos do envelhecimento. Na verdade muita gente que por conta da oleosidade e da acne usou ácido retinóico na juventude ganhou de brinde o seu efeito de prevenção das rugas.

Outra coisa importante é que consultando um dermatologista ele pode prescrever produtos com ingredientes antioxidantes adequados para a sua pele. Em geral os produtos em serum ou em gel são os mais adequados para quem tem a pele oleosa enquanto os cremes funcionam melhor em peles secas. Ou seja, basta ajustar o veículo com o qual os cremes são formulados.

Então concluindo é assim: você deve tratar os problemas da sua pele e prevenir o envelhecimento que virá para todas, mas não precisa ficar chateada se o creme para quem tem 30, 40, ou 50 anos não é bom para a sua pele. Você pode conseguir os mesmos ingredientes de outras maneiras afinal creme não tem idade né?

Mais sobre tratamentos contra o envelhecimento aqui no Bulle de Beauté

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Meninas, a minha Mamis viu o post da lição de casa, fez o teste e veio me pedir dicas para rotina da pele dela. Eu podia ter colocado ela no fim da fila, mas como diz a minha primogênita “a gente ama a mãe porque é ela que cria a criança” resolvi pesquisar umas dicas para ela. Afinal, manda quem pode e obedece quem tem juízo (vai que ela se revolta e resolver revelar meus podres nos comments. E no fundo é até bom, porque assim a gente quebra a monotonia da pele oleosa né, girls? Comentários me acusando de nepotista serão sumariamente deletados 😉

Os cuidados básicos para a pele DRNW segundo o livro da Dra. Leslie Baumann são.

Manhã: Lavar com um sabonete anti-oxidante. Aplicar um tônico, gel ou serum com antioxidantes, aplicar protetor solar, aplicar uma base oil free se desejar usar.

Noite: Lavar o rosto com o mesmo sabonete da manhã. Usar um abrasivo facial, aplicar um produto contendo retinol ou retinaldeído (ou ácido retinóico, desde que com prescrição médica).

Então vamos lá as dicas dos produtinhos para mamis. Os recomendados pelo livro A pele saudável para esse tipo de pele na sua maioria ou não estão disponíveis aqui abaixo do equador ou são mais caros do que ouro em pó. Não que mamis não mereça ouro em pó, mas se podemos economizar é sempre bom! Os produtos citados (entre muuuitas opções no mercado) são alguns que na minha opinião contém ingredientes ativos de efeiciência comprovada, produzidos por empresas renomadas e que não custam um absurdo pelo que oferecem. Nas fotos uma opção de composição com boa relação custo-benefício. 

De manhã:

Os cuidados começam com sabonete com ingredientes anti-oxidantes e hidratante com filtro solar.

Os cuidados começam com sabonete com ingredientes anti-oxidantes e hidratante com filtro solar.

Para limpeza:
Age Perfect Leite de Limpeza Anti-Fadiga – Loreal Paris R$ 32,73
Biomedic Gel de Limpeza, 200ml – La Roche-Posay R$ 109,90 (é ótimo, mas limpa a sua pele e a sua conta bancária junto).
Revaléskin Cleanser 180ml – Stiefel R$ 67,95

Filtro solar com anti-oxidantes (temos boas opções que juntam os dois)
Filtrum HT FPS20, 60ml – Libbs R$ 54,87
Melora C FPS15, 45ml – Melora Dermed R$ 133,47
Hydrance Optimale FPS15, 40ml – Avène R$ 70,88 7
Ureadin Facial FPS20 Creme Uréia a 5% 50g – Medley R$ 57,34

De noite

De noite os cuidados são o sabonete da manhã+ esfoliante+creme anti-idade com Retinol (ou ácido retinóico com prescrição médica)

De noite os cuidados são o sabonete da manhã+ esfoliante+creme anti-idade com Retinol (ou ácido retinóico com prescrição médica)

 

Abrasivo Facial
Nivea Visage Gel Esfoliante, 72g – Nívea R$ 29,25
Normaderm Gel Scrub 125ml – Vichy – Gel esfoliante de limpeza cotidiana R$ 78,31
ZINCAGEL® EXFO SOAP 60g – Ada Tina – Sabonete esfoliante facial de textura suave R$ 48,52

Creme noturno com Retinol

Dermo Retin C, 30g – Cosmoderm – Anti Sinais com Idebenona R$ 165,52
Isolift Soin Crème Visage 30ml – Uriage – Creme anti-rugas para pele facial R$ 117,23
Retinol Vitamina A+C+E Triple Action 30ml – Roc R$ 101,89
Epidrat Lift 45g – Mantecorp R$ 79,90

Para esse tipo de pele com tendência à rugas eu também acho interessante adicionar um suplemento vitamínico com ingredientes anti-oxidantes (em breve um post sobre o assunto) como o Feminvit  R$ 30,50.

A máscara de vitamina C também é uma alternativa barata para levar esse ingrediente anti-oxidante para a pele.

Mais dicas para cuidar da pele seca é só clicar aqui.

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Dê ao pescoço a mesma importância que os vampiros. Trata-se de uma região muito sensivel!

Dê ao pescoço a mesma importância que os vampiros. Trata-se de uma região muito sensível!

Existem dois dedo duros da nossa idade além do número do RG e da certidão de nascimento: o primeiro são as mãos (já falei um pouco sobre elas bem no início do blog), o segundo é o pescoço. A escritora Nora Ephron (conhecida por ter escrito o livro que deu origem ao filme Hary & Saly) tem uma frase que eloqüente que resume a questão: para saber a idade de uma árvore a gente tem que cortá-la e contar os círculos do caule, já para saber a idade de uma mulher basta olhar para o seu pescoço. A autora escreveu até um livro sobre o assunto I Feel Bad About My Neck: And Other Thoughts on Being a Woman (Eu me sinto mal com o meu pescoço: e outros pensamentos de mulher, sem tradução para o português).

Apesar de os procedimentos realizados no rosto como o lifting facial, o botox, a bioplastia e o laser também possam ser feitos no pescoço, os riscos acabam sendo maiores (já que por ali passam vasos e nervos vitais) e os resultados piores.

O problema maior é que a gente passa boa parte da vida esquecendo que o pescoço existe. Cobrimos com o cabelão e nem lembramos que ele está ali. Poucos poemas, músicas e declarações têm o pescoço da mulher amada como tema, parece que apenas os vampiros é que gostam dele. Mas ele está ali, envelhecendo e logo vai se vingar do nosso desprezo.

Cuide do pescoço do mesmo jeitinho que você cuida do rosto.

Cuide do pescoço do mesmo jeitinho que você cuida do rosto.

O que podemos fazer então? Basicamente dar a mesma atenção ao pescoço e ao rosto, nos cuidados preventivos. Isso significa aplicar o protetor solar todo o dia, inclusive no pescoço e no colo (vai descendo e passando em tudo o que está exposto até o decote da blusa). O mesmo vale para a hidratação e limpeza diária da face. Capriche especialmente na hidratação (já que a pele do pescoço tende a ser mais seca do que o resto do corpo).

Lenços e cachecóis, são uma outra maneira chique e eficiente de proteger o pescoço, abuse deles. Não sabe como fazer clica aqui que as meninas da Oficina de Estilo dão dicas ótemas de como usar os lenços em qualquer temperatura.

Deixe o pescoço de peru, só para o peru ;-)

Deixe o pescoço de peru, só para o peru 😉

Seja como uma mãe justa: tudo o que você fizer para o rosto, faça também para o pescoço, aí ele crescerá sem traumas e não vai te apunhalar pelas costas depois de 60. Se você fizer isso pode ser que quando você atingir essa idade possa até escrever um livro com o título: Como eu amo o meu pescoço!

 

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Não tem muito jeito, mais cedo ou mais tarde, em geral após os 25 anos, começam a aparecer na pele algumas manchas escurecidas, elas podem aparecer depois de uma cicatriz de espinha, de uma picada de inseto ou mesmo “do nada”.

As manchas na pele costumam aparecer após os 25 anos e são umas das principais queixas nos consutórios de dermatologia.

As manchas na pele costumam aparecer após os 25 anos e são umas das principais queixas nos consutórios de dermatologia.

De fato, até essa idade a pele costuma ter a coloração mais uniforme, depois disso passa a ser mais comum o aparecimento das manchas e aí aquela base mais fraquinha que costumava dar uma cobertura boa para a pele acaba sendo substituída por uma mais intensa. Tal problema costuma ser agravado por exposições intensas ao Sol (não esquece o seu protetor solar diário, hein!) e por alterações hormonais, seja por uso de anticoncepcionais ou pela gravidez. Mulheres com a pele mais escura como africanas, latinas e orientais costumam apresentar mais o problema do que aquelas de pele bem clara.

A hidroquinona é o ingrediente ativo mais prescrito pelos médicos dermatologistas para tratar manchas na pele. Quimicamente é um composto orgânico aromático, semelhante ao benzeno e que fora da medicina tem como maior uso a revelação de filmes fotográficos.

O produto não é o ingrediente cosmético ideal e tem vários problemas: primeiro nem sempre é bem tolerado, a alergia ao componente não é algo incomum entre os usuários, segundo, e mais grave, a hidroquinona tem capacidade de provocar a mutação do DNA in vitro e embora esse risco de desenvolver câncer não seja comprovado em humanos (mesmo em uso bem intenso como ocorre nas pessoas que trabalham diretamente na revelação de filmes) essa possibilidade não está totalmente descartada (veja os dois estudos mais recentes no final do post) e por esse motivo o ingrediente está proibido em alguns países como a França.

A hidroquinona pode causar alergia e a sua relação com câncer ainda não está totalmente esclarecida mas ela ainda é o agente clareador mais prescrito por sua eficiência.

A hidroquinona pode causar alergia e a sua relação com câncer ainda não está totalmente esclarecida mas ela ainda é o agente clareador mais prescrito por sua eficiência.

Mesmo assim, por ser o componente mais eficaz no combate às manchas na pele (um problema muito comum, só perde para acne e micose nas queixas dermatológicas) ele continua sendo o mais prescrito, seja em produtos prontos, seja em manipulados.

A hidroquinona age diretamente nos melanócitos dificultando a reação química de formação da melanina (responsável pela pigmentação da pele) ao mesmo tempo em que degrada as bolsas que guardam a melanina dentro das células, tendo, portanto, ação dupla.

Mesmo sendo o ingrediente mais eficiente, a ação da hidroquinona é lenta e os resultados costumam começar a aparecer após 2 meses de uso diário do produto. Essa eficiência pode ser melhorada com outras estratégias como peelings químicos seriados e uso de laser (veja aqui mais detalhes sobre a prevenção e o tratamento de melasma). Durante o tratamento (e sempre!) é muito importante manter uma proteção intensa contra os raios de Sol, já que a hidroquinona deixa a pele mais fotorreativa fazendo com que a exposição solar com hidroquinona tenda a agravar o problema ao invés de melhorá-lo.

O tratamento com hidroquinona é lento e é necessário proteção solar intensa para não agravar ainda mais o problema.

O tratamento com hidroquinona é lento e é necessário proteção solar intensa para não agravar ainda mais o problema.

Entre os produtos prontos existem 4 produtos comercializados com a hidroquinona (todos contra-indicados para menores de 12 anos e gestantes) como ingrediente clareador. O mais conhecido é o clariderme  que é vendido como cosmético por ter uma concentração mais baixa do ingrediente (e por isso é vendido sem receita médica) de 2%. Os demais produtos (vendidos sob prescrição) Glyquim XM , Solaquim e Tri-luma apresentam concentração de 4%. O Glyquim XM contém ainda ácido glicólico na sua composição e o tri-luma contém ácido retinóico e corticóide (uma formulação clássica chamada fórmula de Kligman que antes era usada apenas manipulada). Em produtos manipulados a concentração pode variar entre 2 a 10%.

Se você sofre com o problema de manchas de pele o mais importante é a prevenção com o uso constante de protetores solares (não importa se sua pele seja morena). É interessante também evitar produtos a base de soja que podem conter fitoestrógenos, que como os hormônios podem agravar o problema. Para tratar o problema é essencial consultar um médico dermatologista já que o tratamento é longo e difícil sendo fundamental uma avaliação precisa da sua pele antes de aplicar produtos que podem não resolver e até piorar o problema. Existem diversos outros agentes clareadores (eu vou falar de um por um com o tempo se não o post iria ficar ainda mais gigante e ninguém iria aguentar ler até o final), por isso é sempre melhor consultar um especialista que irá dizer o que é melhor para você.

Artigos científicos sobre o tema

O mais recente de 2007 de um grupo britânico que avalia o potencial carcinogênico da hidroquinona em humanos.

O estudo clássico de 1999 feito por um grupo americano que avalia os riscos da hidroquinona em pessoas que trabalham diretamente com o produto.

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A vitamina C quando aplicada na pele é capaz de cicatrizar feridas, aumentar a produção de colágeno (essencial para a sustentação e firmeza da pele), clarear a pele, proteger contra os danos da exposição ao sol e ainda minimizar os efeitos nocivos dos radicais livres. Então acho que vale a pena conhecer mais sobre essa vitamina, não?

Aposte nos superpoderes da vitamina C para ficar mais bonita!

Aposte nos superpoderes da vitamina C para ficar mais bonita!

A história da vitamina C é antiga, existem relatos do escorbuto (doença causada pela deficiência de Vitamina C, que produz entre outros sintomas sangramentos e inchaço e que pode levar à morte) desde os egípcios antigos. Tanto gregos quanto romanos tiveram suas forças militares destruídas pela doença. Mas foi só no século XVIII, na Inglaterra que se associou a doença à falta de consumo de alimentos ricos em vitamina C.

Além de prevenir contra o escorbuto a vitamina C é fundamental para o bom funcionamento das células, especialmente para formação do colágeno. Na pele a vitamina C atua de duas formas principais combatendo os efeitos do envelhecimento: ela estimula a produção de colágeno e aumenta a proliferação dos fibroblastos (que são as células da pele que diminuem a sua reprodução com a idade).

O colágeno é o ingrediente responsável pela capacidade elástica e resistência da pele, ou seja, sem ele a pele fica mais flácida e frágil. A exposição continuada ao sol é um dos fatores que alteram a síntese de colágeno na pele, levando a formação das rugas.

Aí entra outro papel da vitamina C, proteger contra a exposição solar, ou seja, além de consertar os danos causados pelo Sol ela ainda evita que esses danos ocorram. Quer mais?

Pois tem, estudos comprovaram que a vitamina C é ainda mais benéfica quem fuma, uma vez que ela combate (em parte, lógico) os danos causados pelo cigarro. Isso porque ela atua como antioxidante, combatendo os radicais livres que são liberados pelos fumantes.

Da mesma maneira que a fruta, os cremes com vitamina C perdem as suas propriedades em contato com a luz ou o ar.

Da mesma maneira que a fruta, os cremes com vitamina C perdem as suas propriedades em contato com a luz ou o ar.

A vitamina C pode ser tomada via oral ou usada em forma de cremes ou loções. Para combater o envelhecimento da pele a forma tópica tem se mostrado bem mais efetiva. Mas são necessários alguns cuidados. Primeiro é importante consultar um médico para saber qual a concentração de vitamina C é mais adequada para o seu tipo de pele. Segundo a vitamina C é muito instável (todo mundo já ouviu falar que para aproveitar a vitamina da laranja tem que tomar o suco logo depois de abrir a fruta. Isso porque a vitamina C perde as suas propriedades em contato com a luz e com o ar. Então o creme deve ser guardado em frasco fosco e bem fechado, melhor ainda se for na geladeira!

Estudo  completo sobre os benefícios da vitamina C para a pele.

Veja também o que já falamos sobre vitamina A (ácido retinóico) aqui no blog.
Veja onde encontrar fontes naturais de vitamina C e outras vitaminas importantes para a beleza.

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