Pele OSPT: Oleosa, Sensível, Pigmentada e Firme.

Essa é mais uma pele campeã de audiência. É a pele da Flávia, da Vera, da Taciana, da Paula, da Clara, da Mônica, da Jussara, da Andreya, da Regina, da Dé, da Juliana e da Silvia entre as pessoas que postaram no post da lição de casa.

O tipo OSPT é um tipo de pele bastante complicado. E se vocês forem ler as rotinas das meninas que postaram nos comentários vão ver que é o tipo de pele que tem mais diferença entre as rotinas de cada uma. Isso acontece porque quem tem tipo OSPT costuma tentar DE TUDO para ver se melhora a pele. Ocorre que muitas vezes esse “de tudo” acaba trazendo mais prejuízos do que benefícios.

A pele OSPT em geral é assim porque ela entra em um ciclo vicioso. O que ocorre é o seguinte. Existe um excesso de oleosidade e uma sensibilidade alta na pele. Essa oleosidade leva ao aparecimento de acne. A acne mais leva à um processo inflamatório que aumenta a produção de melanina na pele. Consequência: manchas marrons. O que a gente precisa fazer então para quebrar esse ciclo vicioso são basicamente duas coisas: controlar a oleosidade e evitar a inflamação, o primeiro evita o aparecimento de acne e o segundo das manchas.

Vamos então à rotina proposta para a pele OSPT.

Manhã:

1. Lavar a pele com sabonete que controle a oleosidade e diminua a inflamação. Os melhores são os que contém enxofre e ácido salicílico. Alguns produtos recomendados:

– Acne Wash da Neutrogena R$ 30,12

– Actine R$ 21,43

– Clean & Clear da Johnson & Johnson R$ 16,77

– Acne Aid R$ 14,05

– Salisoap R$ 17,33

2. Usar produto para clareamento das manchas caso elas estejam presentes (seguir as sugestões dadas para a pele OSPW nesse post aqui)

3. Aplicar produto a base de peróxido de benzoila nas erupções de acne.

– Panoxyil 5 R$ 16,33 (o 10 pode ser muito forte para peles sensíveis e não há comprovação de que seja mais eficiente, portanto é melhor usar a concentração mais baixa)

– Benzac AC 5 R$ 23,77

4. Filtro solar (aplicar corretamente, uma camada grossa, para prevenir as manchas bem como o fotoenvelhecimento e o risco de câncer de pele)

– Anthelios AC 40 La Roche Posay (com alta proteção UVA e recomendado para peles oleosas) R$ 59,75

– Sundown Beauty FPS 32 para pele oleosa R$ 35,90

– Isdin Extreme Gel R$ 59,89

Noite:

1. Lavar a pele com o mesmo sabonete da manhã

2. Usar o mesmo produto para acne da manhã ou algum medicamento com retinóides prescrito por médico.

3. Usar um clareador para as manchas (ver dicas para quem tem a pele OSPW)

4. Usar um hidratante para as áreas mais secas que não prejudique o restante do tratamento.

– Clearskin loção hidratante anti-acne Avon R$ 12,00

– Hidratante Facial Clean & Clear anti-acne R$ 15,70

A esfoliação que é bastante recomendada para quem tem outros tipos de pele, deve ser evitada por quem tem pele OSPT isso porque qualquer agressão à pele pode aumentar a tendência à formação de manchas. Portanto, trate a sua pele com o máximo de carinho.

Evite também outros tipos de agressão que aumentam a possibilidade de desencadear processos inflamatórios. Entre as agressões mais comuns estão: água muito quente (além de sauna, vapor na cozinha, etc), qualquer tipo de depilação no rosto (sendo a pior a com cera quente), peelings químicos (só faça com recomendação médica e muita cautela), alergias (evite tudo que possa desencadear um processo alérgico como pêlos de animais, picadas de insetos, alimentos aos quais você seja alérgica).

Mantenha uma dieta saudável seguindo as seguintes recomendações:

Diminua o consumo de carbohidratos (o ácuçar aumenta a insulina no sangue que aumenta a chance de acne), de cerveja (o lúpulo tem ação tipo estrogênio e pode aumentar as manchas), vinho tinto (caso você sofra de vermelhidão) e de alimentos picantes. Procure prestar atenção em alimentos que pioram a sua pele e procure evitá-los. Por outro lado aumente o consume de vitamina A (presente em mariscos, fígado), de betacaroteno, ovos, peixes e saladas (ricos em Omega 3), frutas vermelhas, tomate, maçã com casca, laranja (todos com fatores antioxidantes) e zinco (presente em ostras e suplementos e que parece auxiliar na prevenção da acne).

Mais dicas para pele OSPT

– Como espremer corretamente uma espinha

– Maquiagem para pele com acne

– Alimentos que Bronzeiam (com betacaroteno)

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Cremes e loções contra a acne

Creminhos são úteis e agradáveis para deixar a sua pele de adolescente mais bonita!

Eu já tive muita acne na adolescência. Mesmo hoje, ainda sofro com alguns cravos e espinhas que vira e mexe gostam de atacar a minha pele naturalmente oleosa. Já fiz tratamento com Roactuan (isotretionina oral) por algum tempo, mas confesso que ficar tomando comprimido e indo ao médico toda hora como se fosse doente não faz mais o meu estilo. Conversei então com a minha dermatologista e ela me indicou o que ela chamou de “tratamento para adolescentes”. Gostei…até deu uma rejuvenescida 😉

De fato desde o surgimento da Isotretinoina e o seu uso como medicamento de escolha no tratamento da acne, que os creminhos, loções e gels meio que caíram no desuso. Realmente o tratamento sistêmico é muito eficiente, mas precisa ser controlado de perto e é perigoso para mulheres que engravidam com freqüência (como eu que tive 3 filhas num período de 6 anos).  Isso não significa, porém,  que os medicamentos tópicos não funcionem.

A dermatologista Denise Steirner, autora do ótimo livro Beleza levada a sério propõe o seguinte tratamento tópico para a acne:

O peróxido de benzoíla, usado no tratamento do acne há vinte anos, tem grande poder bactericida, tendo sido o primeiro agente tópico efetivo para acne. É encontrado sob a forma de loções e gels, sozinho ou combinado a outras substâncias. O peróxido da benzoíla diminui o número e tamanho de lesões ativas de acne, sugerindo que tenha um efeito antiinflamatório. Provoca ressecamento e irritação, além de dermatite de contato, em raros casos. Existem vários medicamentos a base de peróxido de benzoila,um dos mais famosos o Panoxyl 5% e 10%.

Os retinóides tópicos como tretinoina e isotretinoina são úteis, agem no defeito da queratinização, diminuem o sebo e o tamanho da glândula sebácea.

Outros de terceira geração como tazaroteno e adapaleno também são indicados em casos de acne de mulher adulta. Causam menor irritação e fotossensibilidade que a tretinoína com resultados terapêuticos significativos. Num estudo comparativo do gel de adapalene a 0,1% e gel de tretinoina a 0,025%, o adapaleno mostrou-se, em doze semanas de tratamento, menos irritante, mais rápido na involução de lesões, maior redução tanto no número de lesões, quanto nas lesões não inflamatórias. Estes resultados também forma observados por outros autores.

Já o estudo  também comparou o adapaleno ao tazaroteno e mostrou que o primeiro tem a mesma eficácia e melhor toleralibilidade do que o segundo.

O adapaleno é vendido no Brasil com o nome de Differin e custa R$ 39,14 na Onofre, já a tretinoina tópica (como o Vitanol A) custa entre R$12,00 e R$ 25,00 dependendo da concentração. O tazaroteno não tem medicamento comercializado no Brasil. Eu uso o Vitanol A há algum tempo e nunca tive nenhuma reação e estou gostando dos resultados.

Os retinóides em geral são utilizados a noite ou em noites alternadas por um prazo não inferior a 12 semanas. O ácido azelaico a 20% é usado para diminuir a produção de sebo e tem sua melhor indicação quando houver manchas associados, o medicamento é vendido sob o nome de Azelan e custa R$32,00 por 30 gramas.

Alguns antibióticos tópicos como eritromicina e clindomicina podem ser utilizados, porém deve-se evitar o uso dos mesmo em associação com aqueles sistêmicos. A resistência aos antibióticos tem aumentado muito devido os mesmos serem usados com muito critério. O estudo mais recente comparando esses dois antibióticos demonstrou que a combinação de clindamicina com peróxido de benzoila é superior do que a combinação de eritromicina com acetato de zinco porque começa a apresentar resultados primeiro e aumenta a confiança dos pacientes ao tratamento.

 Não se esqueça porém que a acne é uma doença e que esses medicamentos só devem ser usados por um dermatologista após análise detalhada do seu caso. Alguns medicamentos, como o peróxido de benzoila e a tretinoina tópica tem interação perigosa e podem fazer grandes estragos para a sua pele se usados em conjunto. Portanto, muita calma nessa hora.

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