Feeds:
Posts
Comentários

Posts Tagged ‘Livros de beleza’

Homem é constante, mulher é variável! Essa frase eu ouvi na época que eu fiz cursinho pela primeira vez (lá no século passado, rsrsrsrs, pior é que é verdade). Mulher tem seu humor, libido, peso, temperatura, brilho de pele, enfim tudo variando ao sabor das flutuações hormonais que ocorrem durante o mês.

A antiga tabelinha pode ajudar você a atingir o peso ideal.

A antiga tabelinha pode ajudar você a atingir o peso ideal.

 

Foi baseado nessa idéia que a Rita Lobo do site Panelinha em parceria com o ginecologista Dr. Eliezer Berenstein desenvolveram a Dieta do Ciclo e criaram um livro que você pode baixar gratuitamente pelo computador.

 

A idéia básica é aproveitar as flutuações hormonais do ciclo menstrual para maximizar os efeitos de uma dieta para perder peso (afinal a maioria de nós tem pelo menos uns 2 quilos sobrando, não é mesmo?).

No livro você fica sabendo, por exemplo, que quando está menstruada a sua queima calórica dobra quando faz exercícios físicos, mas a sua necessidade de consumir alimentos mais substanciosos e ricos em ferro também fica maior nesse período.

Durante a ovulação, no meio do ciclo, a nossa libido vai lá em cima, a vontade de malhar também aumenta, enquanto a gula diminui (é a natureza dando uma força para aumentar a reprodução). Nem preciso falar que na TPM a vontade de se afogar numa caixa de bombom de chocolate parece incontrolável e a chance de uma dieta dar certo quando começamos nessa fase são bem reduzidas (mas o livro dá umas dicas ótemas para superar também esse período sem detonar os ganhos no restante do mês).

Enfim, eu achei essa dieta bem legal: faz todo sentido cientificamente falando, é fácil de seguir, as receitas da Rita são deliciosas, tem opções para quem come fora de casa e vale mesmo para quem está no peso ideal, já que conhecendo o seu ciclo você fica sabendo quando pode abusar um pouquinho e quando é mais fácil fechar a boca! Clica lá.

Mais dicas do blog para comer bem e ficar bonita é só entrar aqui.

Read Full Post »

Vocês sabem que eu aqui só falo do que é cientificamente comprovado, né? Nas minhas pesquisas sobre assunto para colocar no Blog eu achei um artigo irresistível a respeito de um livro lançado no final do ano passado nos EUA, o título é esse mesmo: Why Beautiful People Have More Daughters  US$ 16,29 na Amazon (Por que pessoas bonitas tem mais filhAs? Infelizmente ainda sem tradução para o português).O livro cita um estudo com jovens americanos que concluiu que as pessoas consideradas muito atraentes tinham 56% de chance de terem meninas, enquanto entre os feios a chance de terem meninos era de 52%, ou seja, ser atraente aumentaria em 36 a chance de o casal ter uma filha.

Não é uma delícia a gente usar a ciência para sacanear os nossos entes queridos???

Entre aqui para ler o artigo do New York Post sobre o livro

Esse livro segue uma tendência recente de lançamentos que visam explicar o comportamento humano através da ciência unindo psicologia e estatística. No Brasil foi lançado recentemente o livro Previsivelmente Irracional R$ 55,00 (fala como a gente toma decisões pensando estarmos agindo com a cabeça quando na verdade estamos caindo como patinhos). Maridex está lendo e está adorando.

Gosta de ler? Dá uma olhada no post Biblioteca da beleza com dicas de livros sobre o assunto!

O que Katie, Angelina e Denise têm em comum além de serem mães de meninas?

O que Katie, Angelina e Denise têm em comum além de serem mães de meninas?

Read Full Post »