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Archive for the ‘Receitas Caseiras’ Category

carnaval

Já falei aqui no blog de um livro que eu ganhei cheio de receitinhas caseiras de beleza, o Return to Beauty. Essas receitas são ótimas para pequenos probleminha de beleza que acontecem no dia a dia, que não são doenças e, portanto precisam de cuidado e não de remédio.

O livro tem um capítulo só sobre carinhos para os pés, e eles que trabalharam duríssimo nos últimos dias merecem né! Selecionei as melhores e traduzo aqui para vocês

Para os calcanhares

Esprema um tomate maduro principalmente nas áreas mais ressecadas. Enrole com uma faixa limpe e deixe agir por trinta minutos. Retire com água morna e aplique um creminho hidratante.

Para tirar a dor

Corte dois repolhos brancos, coloque eles numa bacia pequena e adicione 1 colher de sopa de óleo vegetal aquecido. Coloque essa mistura na área dolorida e enrole com uma faixa e descanse por 30 minutos.

Para pernas cansadas

Pegue duas bacias grandes. Em uma coloque água quente, 1 colher de sopa de camomila seca (pode ser saquinho de chá) e 1 colher de sopa de sal marinho (ou sal grosso se não tiver). Deixe seus pés de molho por 15 minutos e depois alterne para uma bacia com água bem fria e deixe de molho por mais 15 minutos. Você pode alternar as água até 10 vezes, estimulando a circulação nas pernas e diminuindo a dor e o cansaço.

Em tempo: quer mais dicas para se recuperar do carnaval é só ir lá no Petiscos e conferir a minha primeira colaboração para o blog-bafo da musa Julia Petit (aquela inspira as minhas maquiagens e penteados de festa!)

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Muita gente já leu essa dica na blogosfera que de nova não tem nada. Mas uma leitora esperta e cuidadosa (que me desculpem, não lembro o nome…sou péssima nisso, nunca poderei ser política rsrs) me perguntou se realmente o produto não fazia mal para a pele do rosto, uma vez que ele não foi desenvolvido para essa finalidade.

E a resposta é sim! Podem usar o Shampoo Jonhson’s para bebês, aquele amarelinho, sem medo para tirar a maquiagem do rosto. Eu mesma uso sempre. A fórmula é super leve, não tem alcool nem sabão e o pH é neutro, ou seja, é bem tranquilo de usar mesmo. O principal componente do Shampoo é o Cocoamidopropil Betaína que forma espuma, hidrata e regula a oleosidade.

É claro gente, que quem tem a pele mais sensível ou tem muita alergia tem que is com calma. Qualquer produto,por mais leve que seja pode irritar a pele. Mas se comparado com os demaquilantes específicos para essa função o Shampoo Johnson é até mais leve.

Outra dica para um produto com 1001 utilidades é usá-lo para limpar os pincéis de maquiagem. É só deixar de molho no shampoo com água morna que eles ficam limpinhos e evitam que você leve colônias de bactérias para sua pele enquanto se maquia!

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Olá leitores,

Em outro post alguma leitora (desculpa gente mas eu nunca lembro os nomes) disse queo que mais gostava no blog eram as dicas práticas e que davam resultado no cuidado com a pele.

Então eu resolvi fazer um post com duas dicas super fáceis, eu já falei delas no twitter (segue lá @bulledebeaute) mas nem todo mundo leu né!?

Dica 1. Soro fisiológico substituindo água termal

Não é a mesma coisa tá gente, a água termal possui vários minerais que podem ajudar a acalmar e desinflamar a pele, mas a função principal que é hidratar e dar aquela “acordada” na pele pode muito bem ser feita pelo soro fisiológico (muuuito mais barato). O soro tem a mesma osmolaridade dos líquidos corporais e por isso que ele é melhor absorvido, ajudando a hidratar a pele. O melhor jeito de usar é colocar o soro em uma garrafinha com spray na ponta e deixar na geladeira. O legal é usar de manhã, depois da limpeza e antes do filtro solar.

Dica 2. Chá de camomila gelado

Pode preparar o chá (de saquinho mesmo), sem açúcar (óbvio…), bem concentrado (tipo 4-5 saquinhos para duas xícaras de água). Depois deixe esfriar e coloque na porta da geladeira em um frasco com spray na ponta. O chá de camomila pode ser usado de duas maneira: para acalmar a pele, diminuindo a vermelhidão e o inchação e nos cabelos, antes da praia para dar aquela leve clareada nas pontas.

Viram? Simples, fácil e barato!

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Voltando ao blog devagarzinho depois de uma longa pausa. Desculpem leitores mas mesmo depois da faculdade a minha vida continua bastante corrida (talvez até mais do que antes) e logo terei novidades para contar para vocês.

Enquanto isso trago algumas receitas ótimas publicadas em um livro que eu ganhei de presente pela minha formatura. O livro chamado Return to Beauty da Narine Nikogosian (uma das esteticistas das celebrities de Hollywwod). Quem lê inglês vale a pena comprar viu…

Selecionei algumas receitas de máscaras do livro para cada tipo de pele no verão. Eu adoro máscaras caseiras, elas dão uma sensação muito boa na pele, sem falar que quando a gente faz a própria máscara dá um sentido de cuidado, de carinho e consequentemente de prazer maior do que comprar o potinho pronto. Mas para evitar problemas é importante usar ingredientes frescos e bem limpos e nunca reaproveitar…acabou de fazer a máscara, joga o que sobrou fora…sem dor no coração. Combinado?

Pele seca

Máscara de cenoura, iogurte e óleo de coco. A cenoura contém vitamina A e ajuda a balancear o pH da pele. O iogurte contém ácido láctico que atua como hidratante.

Ingredientes

1 colher de sopa de iogurte natural

1 colher de sopa de suco de cenoura

1 colher de sopa de óleo de coco (ou de azeite)

Misture bem todos os ingredientes, aplique na pele limpa e seca, deixe agir por cerca de 20 minutos e retire com água morna.

Pele normal

Máscara de aveia, limão e clara de ovo. A aveia é um calmante natural e também promove uma esfoliação leve, o limão contém vitamina C e também é um esfoliante natual, a clara de ovo contém proteínas e ajuda a reduzir a aparência dos poros.

Ingredientes

1 clara de 0v0

1 colher de sopa de aveia

1 colher de sopa de suco de limão

Bata a clara em neve até ficar firme e depois adicione a aveia e o suco de limão. Deixe agir na pele limpa e seca por cerca de 20 minutos, retire com água morna, e dê a última enxaguada com água fria.

Pele oleosa

Máscara de uvas e sementes de girassol. A uva é rica em minerais e antioxidantes, as sementes de girassol atuam como esfoliante e são fonte de vitamina E

Ingredientes

1 colher de sopa de semente de girassol crua

5 uvas escuras

Meia colher de sopa de bicarbonato de sódio

1 colher de sopa de água

Bata todos os ingredientes, amassando bem as uvas e a semente de girassol (pode usar o processador). Massageie bem a pele com a mistura e depois deixe agir por cerca de 5 minutos, enxague com água morna e depois com água fria.

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Ontem foi aniversário da minha caçula. Clarinha fez 3 anos e agora, pelo menos oficialmente, não temos mais bebês em casa. Em homenagem a ela escrevo esse post falando da aveia, uma das delícias da culinária infantil mas que também pode ser utilizado para embelzar e cuidar dos adultos.

A aveia é usada há séculos na medicina por seu potencial anti-inflamatório e calmante da pele, mas pouco se havia estudado no sentido de se identificar os princípios ativos que davam esse efeito à aveia até que no final do ano passado o grupo de pesquisa da Johnson & Johnson publicou um estudo na revista Archives os Dermatological Research falando sobre os mecanismos que davam à aveia esse efeito na pele.

O estudo descobriu que os Avenanthramides (tudo bem você não precisa se lembrar desse nome…) são fenóis (nem desse) presente na aveia que por diversos mecanismos imunológicos (que eu não vou explicar aqui se não todo mundo vai dormir…) diminuem a inflamação e a irritação da pele e ainda atuam como anti-oxidante, ou seja, bem resumidamente também retardam o envelhecimento (por essa característica existem estudos que comprovam que o consumo oral de aveia previne contra doenças inflamatórias como a arteroesclerose, diminuindo o risco de eventos cardíacos, bem como de câncer). Por fim o estudo também demonstrou que esses fenóis tem propriedade anti-bacteriana. Tá bom pra vocês?

A aveia é usada em diversos cosméticos e é empregada também em produtos para pacientes com dermatite atópica, dermatite de contato e rosácea.

Para quem gosta de brincar de fazer produtos em casa pode testar essa receita que é muito boa para acalmar a pele, especialmente para quem abusou um pouquinho do sol e ficou com a pele vermelha (caso tenha ficado com bolhas ou queimado mais forte aí, melhor não usar nada no rosto além de água morna e procurar um médico)

Ingredientes:

1/3 de xícara de aveia (normal ou instantânea)

1/4 de xícara de mel (sobre esse ingrediente já falamos aqui)

1/2 xícara de água

Modo de fazer: Misture a aveia na água, cozinhe e espere esfriar, quando estiver morna junte o mel e misture até formar uma pasta. Em seguida aplique no rosto limpo e deixe agir por uns 5 minutos e ao retirar aproveite para fazer uma esfoliação leve da pele.

Pepino ou saquinhos de chá de camomila protegem os olhos e completam o ritual natureba.

Pepino ou saquinhos de chá de camomila protegem os olhos e completam o ritual natureba.

Apesar de ser natural, qualquer produto ao ser aplicado na pele pode trazer problemas, então especialmente se já você tem algum problema na pele é sempre legal antes consultar um médico para ver se essa receita pode ser usada para você.

Se preferir não arriscar tem uma receita com aveia que é isenta de qualquer contra-indicação!

2 xícaras (chá) de leite
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de mel
1 colher (sobremesa) de essência de baunilha
1/2 colher (sobremesa) de manteiga

Modo de preparo
Levar o leite, a aveia e o mel ao fogo mexendo sempre. Deixe ferver por 5 minutos. Acrescente a baunilha e a manteiga e sirva imediatamente. Para dias chuvosos deixa a acalma e aquece a alma.

Clarinha minha pequena, ontem era um bebê hoje é uma meninina linda e espertissima!

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Alguns tratamentos podem ser ótimos para determinados tipos de pele mas acabam com as roupas de cama. Isso porque ao serem usados de noite, um pouco antes de dormir, eles ficam no rosto e passam para a fronha. De manhã o efeito colateral é claro: manchas e mais manchas na sua roupa de cama.

O ingrediente campeão das manchas é o peróxido de benzoila, usado no tratamento contra acne. Mesmo concentrações pequenas do ativo como 2,5% podem deixar manchas alaranjadas em fronhas ou mesmo toalhas (quando ele é usado em sabonetes e permanece no rosto).

Cremes com ácido retinóico também pode manchar tecidos especialmente se estiver sendo usado uma grande quantidade, isso ocorre principalmente devido aos conservantes que são adicionados ao ingrediente nos cremes. Os agentes clareadores como hidroquinona e ácido kógico também podem manchar a sua roupa de cama, assim como produtos a base de antibióticos tópicos.

Ácido glicólico e ácido salicílico por sua vez costumam ser mais inofensivos aos tecidos.

Nem preciso falar dos produtos usados para tingir e clarear o cabelo e nem de maquiagem que não é retirada do rosto antes de deitar, né? Autobronzeadores também são implacáveis!

Para proteger a sua roupa de cama algumas dicas são importantes:

– Retire toda a maquiagem antes de dormir.
– Se for lavar o rosto com sabonete a base de peróxido de benzoila, enxágüe bem a pele, e depois enxágüe de novo 😉
– Espere alguns minutos antes de deitar depois de passar o creme isso faz com que ele tenha tempo de ser absorvido na pele (o que aumenta a eficiência do produto e protege o travesseiro, afinal é no seu rosto que o creme deve agir né?)
– Se ainda assim você estiver ficando os as fronhas manchadas o jeito é deixar uma fronha velha por dentro da nova bonitona e colocar ela por cima antes de deitar.

Mais sobre cuidados noturnos com a pele em:

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Eu já falei aqui no blog sobre diversos alimentos que fazem bem para a nossa beleza, mas dependendo do seu tipo de pele existem dicas extras sobre a alimentação que podem melhorar a sua aparência. Vamos a elas?

Vou começar por quem tem a pele Oleosa e Sensível que são a maioria das pessoas que prguntam aqui no blog, mas já prometo (antes dos protestos!) que o próximo post será sobre pele seca, ok?

Dieta para quem tem a pele oleosa

O principal objetivo é manter uma dieta que controle as erupções e as inflamações. Uma dieta com pouco açúcar ajuda a tratar a acne. O chocolate que já foi considerado o grande vilão da acne foi absolvido por falta de provas e agora voltou em condicional, ou seja, chocolate meio amargo com alto teor de cacau está livre, mas aqueles super doces prejudicam a acne não pela gordura e sim pelo açúcar. Isso porque muita glicose no sangue leva à liberação da insulina que estimula a produção de hormônios que estão relacionados com o estímulo à produção de óleo na pele. A obesidade em si já aumenta o risco da acne (como já falamos na síndrome dos ovários policísticos) então diminuir açúcar e alimentos com farinha branca ajuda na acne nessas duas frentes. Sem falar que controlar o peso o que é sempre bom.

Alimentos ricos em vitamina A ajudam a controlar a acne (não se esqueçam que o Roacutan e o ácido retinóico são derivados dessa vitamina. Alimentos ricos em vitamina A são poucos entre eles óleo de fígado de bacalhau (eca!) e mariscos (humm). Mas existem uma série de alimentos que são fortificados com essa vitamina. Zinco também ajuda a combater a acne mas como a principal fonte são as ostras (que eu adoro!) e não são fáceis de serem consumidas uma opção é usar suplementos que contenham o mineral.

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Tem também os alimentos ricos em beta-caroteno que tem atuação próxima a da vitamina A como batata doce, manga (aproveitem que está chegando a época!!), gema de ovo, entre outros.

O mineral iodo pode piorar a acne porque está relacionado com o aumento dos poros. Se esse é sua principal preocupação evite consumir grandes quantidades de sal iodado e frutos do mar. O sal marinho é uma boa opção e não é iodado.

Quem tem manchas como a principal preocupação deve evitar cerveja (ainda bem que eu não tenho rsrsrs) já que o lúpulo age de maneira similar ao estrogênio. Lúpulo também pode agravar a acne.

A vermelhidão da Rosácea pode piorar com bebidas alcoólicas especialmente vinho tinto. Comidas muito apimentadas também dilatam os vasos sanguíneos e podem piorar o quadro de rosácea, assim como nitratos presentes em embutidos e enlatados.

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Alimentos como ovos, peixes e saladas ajudam a diminuir a inflamação. O ômega 3 (encontrado em alguns peixes e ovos enriquecidos) pode ter também um efeito antiinflamatório.

Frutas como a romã e as vermelhas de todos os tipos contém antioxidantes que evitam o envelhecimento e protegem a pele. A luteína das verduras escuras, ovos e laranjas e o licopeno do tomate também são considerados protetores contra câncer de pele. Chá verde também é excelente tanto para tomar quanto em produtos para usar na pele, a casca da maçã e o manjericão também tem efeito no combate ao envelhecimento.

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