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Archive for dezembro \23\UTC 2008

natal

Essa época é cruel: um monte de coisa pra fazer, compras, malas, comidas, (muita gente ainda está trabalhando…) e a gente ainda que estar linda-maravilhosa-fantástica na hora das festas, claro! Então aqui vão algumas dicas para ajudar a ter uma noite feliz.

1. Se você ainda pretende fazer manicure ou depilação antes da chegada do papai noel nem termine de ler este post. Ligue agora ! Se você foi uma boa menina durante o ano, é capaz de que os espríritos natalinos estejam ao seu favor. Sério gente, hoje eu fui na depilação pagar os meus pecados para entrar o ano purificada e a mulherada estava disputando os horários a tapa. Tava rolando até agio pra conseguir a tal sessão de tortura,ops, depilação.

2. Se ainda falta comprar alguma presente hoje é o último dia, sim, hoje não amanhã nem depois né. Não há beleza que resista a shopping no dia 24, sério.

3. Se você vai cozinhar (eu vou fazer um cheese cake e uma torta de cereja com pistache, hummmm) adiante tudo o que puder hoje ou no máximo amanhã. No dia de festa deixe o trabalho de cozinha, no máximo dos máximos para o forno. Não há maquiagem, cabelo, unha ou saco (nem o do papai noel…) que resista a lida de cozinha na noite de natal.

4.  A partir de hoje evite todo e qualquer sal da comida (evite também alimentos muito industrilizados como enlatados ou embutidos, que tem muito sódio). Assim você evita ficar inchada, melhorando o aspecto das olheiras e até a roupa veste melhor.

5. O mesmo vale para o alcool, cafeina e chocolate. Deixe para beber nas festas, mas antes dê um descanso para o seu fígado e também evite inchar. Águinha de agora até amanhã de noite, ok? Bastante água para ficar bem hidratada.

6. Hoje de noite, assim que tudo estiver calmo na casa, cuide da sua pele. Use um hidratante bacana (a pele, mesmo a oleosa fica mais bonita quando bem hidratada). Se der tome um banho de espuma ou pelo menos um banho bem relaxante. Peça ao bofe uma massagem bem gostosa como adiantamento do seu presente 😉 Use um bom creme para as pernas e levante a parte de baixo do colchão para ajudar na circulação. Lembre-se que seus pézinhos vão trabalhar amanhã.

Kate Bosworth é inspiração de look para o natal, simples, elegante e linda!

Kate Bosworth é inspiração de look para o natal, simples, elegante e linda!

7. Separe já a roupa que pretente vestir e verifique se está tudo em ordem, tipo nenhum fio solto, todos os botões no lugar. Em geral a roupa de festa não é roupa de todo os dia e não tem nada pior do que perceber um mofo na roupa de natal minutos antes de se arrumar, já atrasada lógico. Olhe a roupa de frente, de costas, de lado, sentada, com os braços esticados e confirme se ela aguenta o tranco. Uma dica de moda bacana para o natal é assa aqui das meninas da oficina de estilo. Eu vou adotar!

8. Evite qualquer coisa que possa irritar a sua pele. Esfoliante só se você tiver mega acostumada. Se a sua pele for daquelas que fica sensível só de olhar e você for dormir fora vale até levar a sua fronha do travesseiro (já que alguns detergentes usados para lavar roupa de cama são super irritantes para pele). Cremes com efeito ciderela com ingredientes como o tensine são interessantes, mas se você não está acostumada a usar, melhor não arriscar.

9.  Se você for para a praia e quer manter os mosquitos longe uma boa idéia é colocar o repelente em algum acessório fora da sua pele, como bijoux, chapéus, lenços…assim você fica com o cheiro mas mantém a sua pele intacta. Outra opção é usar os repelentes para crianças, que são mais leve.

10. Amanhã de manhã acorde a sua pele com água thermal, ela é o melhor café da manhã para deixar o rosto hidratado. Para você aposte num café da manhã rico em frutas e cereiais integrais que desintoxicam e diminuem o inchaço.

11. Na hora de se arrumar uma idéia para manter o perfume por mais tempo na pele (a prova de perus e leitões de natal) é misturar um pouco do seu perfume com o óleo sem cheiro ou com o seu hidratante. As fragâncias dos perfumes duram mais em meio oleoso do que aquoso, já que demora bem mais para evaporar.

12. Eu não gosto muito para o dia a dia, mas esse tipo de festa cheias de beijinhos e canapés é uma boa opção usar um batom de longa duração.Eles costumam ressecar os lábios, então uma idéia é hidratar bem os lábios durante o dia e usar o batom só na hora de sair. De resto maquiagem leve e iluminada. Se você não está acustumada a se maquiar e pretende fazer amanhãum test-drive hoje é um tempo bem gasto, vai por mim.

13. Cabelo preso é a única maneira de manter o seu penteado inteiro até o final da festa, e ainda evita de que fios caiam onde não deveriam.

14. Dica da vovó que funciona comigo:  Antes de se maquiar tome um banho morno, escove os dentes e depois fica com o rosto na porta do freeezer por uns dois minutinhos.O frio ajuda a contrair os vasos e os poros e segura melhor a maquiagem. Não, não tem comprovação científica, mas eu faço assim mesmo (independente do olhar de espanto do maridex). Se você tem medo de acabar o natal internada em um hospital psiquiátrico uma opção é colocar a base ou o creme hidratante no congelado por alguns minutos.

Ah sim, antes que eu me esqueça já deixo aqui sugestões para o Day After com o post Como recuperar os efeitos da balada na beleza?

Feliz Natal para todos nós!!

natal

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Desde de criança eu sou fascinada pelos creminhos e lencinhos em envelopes. Meu pai sempre que voltava de viagem me trazia aqueles pacotinhos de lenço perfumado que davam nos aviões (e que hoje anda meio raro encontrar, infelizmente). Eu guardava aqueles envelopinhos cheirosos para as ocasiões mais que especiais.

Ainda na minha infância, teve uma época que minha mãe revendia avon e eu amava aqueles mini vidrinhos de perfumes ou os pequenos batons que ela dava de amostra.

Mais tarde, já não mais criança, os sachês foram a minha introdução ao mundo dos cremes. Com pouca grana para comprar produtos eu sempre pedia amostras grátis nas lojas de cosméticos e vivia colecionando creminhos da clinique, lancome e outras marcas bacanas.

Por esses motivos ainda me encantam os cosméticos que vem em envelopinhos. Além do charme eles são super práticos e ocupam pouquíssimo espaço na mala.

Esse post é uma reunião de produtinhos lindos se você, como eu, não resiste a um envelopinho de beleza!

A purederm é uma marca que tem muitos produtos nos envelopinhos, abaixo alguns dos meus preferidos:

purederm

Tem várias opções por ai, máscaras, pads removedores de esmalte (adooro!), pads de camomila para os olhos (afinal quando eles são necessários pós-ressacada o nosso ânimo para fazer chá de camomila é zero…), autobrozeador (tira-branco-escritório instantâneo e já entrou no meu kit de sobrevivência) e até escalda pés!!!  

Pacotinhos de beleza fazem uma criança grande feliz!

Pacotinhos de beleza fazem uma criança grande feliz!

Ah sim…até hoje eu faço a rapa nos hotéis e levo pra casa os mini shampoos, mini condicionadores, sabonetinhos e até touca de banho! As minhas pequenas princesas fazem a maior festa!

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Pessoas leitoras do blog, vocês tem encontrado o sundown beauty por ai? Porque eu não tenho! Fui em várias farmácias, olhei em todas as lojas virtuais que vendem cosméticos que eu conheço e não encontrei em lugar nenhum.

Será que o produto está fazendo tanto sucesso que a Johnson não está dando conta de produzir, ou será que resolveram tirar o produto de linha? Ai ai ai! Enquanto isso existem 8797973 opções de Minesol Activ nas farmácias. Tá até difícil saber qual é qual…

Verão, sol, praia e o meu protetor solar preferido sumido...onde estás que não responde?

Verão, sol, praia e o meu protetor solar preferido sumido...onde estás que não responde?

Por enquanto eu estou de mal (rsrsrs) com a Jonhson e não vou usar nenhum produto deles. !! Estou testanto opções de filtro para pele oleosa.

No momento estou usando o Nivea Light Feeling FPS 50. Na embalagem está escrito que a loção não é oleosa. Mas assim que eu usei no meu rosto achei que se jogasse um ovo em cima dava pra fritar…huahuaha Masa verdade é que absorveu rápido e ficou uma sensação bem gostosa no rosto. Não dá aquela secada-repuxada que o sundown ou o minesol davam, mas também não fica brilhoso não. Então recomendo para quem não tem a pele suuuuper oleosa. A vantagem do FPS 50 é interessante também nos dias mais ensolarados. Meu próximo teste será com o Fluid intense para peles oleosas-acnéica da La Roche Posay.

Enquanto isso continuo procurando wally-sundown-beauty!

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Várias leitoras aqui do blog já me perguntaram se vale a pena comprar produtos para a pele contendo Idebenona. Esse ingrediente foi vendido há algum tempo atrás como a grande novidada na indústria de cosméticos. Veja matéria na revista Veja em 2006.

A idebenona é um derivado da ubiquinona, também conhecida como coenzima Q10, presente na maioria dos produtos anti-idade da nivea. Já inclusive falamos dela no blog aqui

A idebenona é um ingrediente sintético formulado para ser uma coenzima Q10 mais potente. Os dois ingredientes têm estruturas semelhantes, e atuam com o objetivo de combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele. A formam como atuam é um pouco diferente e a idebenona parece ser mais eficiente para tratar de danos causados pelo fluxo lento de sangue, que leva a uma diminuição da oxigenação na pele. Quem fuma está mais sujeito a ter esse tipo de envelhecimento.

As maravilhas da idebenona começaram a ser divulgado a partir desse estudo aqui, que demonstrou que ela era melhor do que outros anti-oxidantes utilizados em dermocosméticos como a kinetina, a própria ubiquinona, o ácido l-ascórbico e o ácido alfa lipólico. Estranhamente não entrou na comparação do artigo o ativo anti-envelhecimento mais potente e mais comprovado cientificamente: o ácido retinóico. Costuma também ser dito que a idebenona tem poder de clarear manchas da pele, como melasmas, mas não existem estudos que comprovem a sua eficência em relação a hidroquinona. Por que será?

Estudos mostram que a idebenona tem um potencial alto de causar dermatte de contato e estudos mais recentes demostraram que ela não é superior à vitamina C para combater os radicais livres.

Isso não significa que não seja um ingrediente interessante. Se você já tentou outros produtos anti-idade para a pele e continua insatisfeita, a idebenona pode ser uma opção. Nesse caso eu experimentaria primeiro um produto a base de coenzima Q10 (beeeem mais barato) e se funcionasse e quisesse uma opção mais potente substituiria por um com ibedenona. Uma opção é comprar esse ingrediente quando for viajar já que fora do Brasil existem muito mais opções com o ingrediente e algumas delas bem acessíveis.

Agora se você está satisfeita com os resultados obtidos com o retinol , com o ácido retinóico (prescrito por médico) ou com a vitamina C, aí não vejo razão para trocar por um produto mais caro e com menos estudos que comprovem tanto a sua eficácia quanto a sua segurança.

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Para mim, a informação é uma das duas coisas mais importantes no cuidado com a pele (a outra é a disciplina). Para estar estar sempre informada a respeito do que você está usando na sua pele é preciso primeiro saber o que você está usando, ou seja,  ler os rótulos a as bulas dos cosméticos e dermocosméticos.

A lista de ingredientes está ali exatamente para o consumidor saber exatamente o que está comprando. Isso supõe que você sabia o que significam os ingredientes que estão na lista, o que em geral não é verdade, já que pouca gente tem curso de química.

Hoje em dia, porém, com a internet isso não é mais problema. Digitando o nome do composto no google ou outro site de busca, você encontrará uma série de sites que explicam o que cada ingrediente significa e como funciona. É imprtante, porém, ter cuidado já que junto com informações de boa qualidade na internet tem muito alarmismo e informação incorreta.

Compostos como propileno glicol, óleo mineral e Lauril sulfato de sódio são os campeões de sites divulgando os seus supostos perigos monstruosos. Sobre esse último existe até um comunidado oficial da anvisa desmistificando seu suposto potencial carcinogênico.

O segredo é manter uma postura crítica com tudo o que você lê (incluindo aqui no blog) e buscar sempre fontes confiáveis. Órgãos governamentais, institudos de pesquisa, revistas científicas, sites de academias médicas, etc costumam ter informações confiáveis.

Sobre a nomenclatura dos comésticos no Brasil a Anvisa usa a nomenclatura da INCI. Isso ajuda bastante já que existe mais de 12 mil ingredientes que podem ser usados, cada um com mais de um nome comercial. O número de compostos mais usados, porém é bem mais restrito e com pouco tempo de leitura de rótulos você já consegue ficar esperta sobre o que está usando.

Nos EUA a regra para os rótulos é listar todos os ingredientes pela ordem de concentração até aqueles com 1% concentração. A partir desse percentual a ordem e a divulgação são livres. Aqui os cométicos em geral seguem o mesmo critério.

Saber isso é importante porque muitas vezes a concentração de um ingrediente destacado pelo marketing pode ser irrisória para fazer algum efeito na pele. Ingredientes naturais por exemplo muitas vezes aparecem lá na rabeira da lista de ingredientes (em baixo concentração porque costumam ser mais caros) mas estão em fotos e no nome dos produtos que querem parecer mais saudáveis.

Outro detalhe importante do rótulo além da lista de ingredientes é o uso de palavras como: não comedogênico, para peles sensíveis, hipoalergenos. Para usar essa denominação eles devem seguir as regras da Anvisa, que são as seguintes:

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Dermatologicamente testado
Avaliado em humanos sob controle de médico dermatologista, para verificar potencial de reações cutâneas

Oftalmologicamente testado
Avaliado em humanos em condições de uso, sob controle de médico oftalmologista para verificar potencial de reações oftálmicas

Clinicamente testado
Avaliado em humanos em condições de uso, sob controle de médico dermatologista e eventualmente de outro especialista para verificar potencial de reações.

Não comedogênico
Avaliado em humanos para observar o potencial de formar comedões (cravos)

Não Acnegênico
Avaliado em humanos para observar o potencial de formar ou piorar espinhas/acne

Produto para Pele sensível
Avaliado em indivíduos que apresentem sintomas característicos de um quadro de pele sensível

Hipoalergênico
Produto com menor potencial de causar reações alérgicas; o termo não é recomendado pelo FDA pois todo o produto cosmético em tese, não deve ter potencial sensibilizante

Produto Infantil
Produto apropriado para uso na pele, cabelos e mucosas infantis, conforme legislação brasileira.

Em caso de dúvida o site da Anvisa é super completo e didático e tem muitas explicações sobre a segurança dos cosméticos, como são feitos os teste, etc. Vale a pena usar como fonte de consulta.

Mais aqui no blog

Como tratar delicadamente as peles ultra-sensíveis?

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A cena é típica de verão: papo vai, caipirinha vem e quando você percebe ficou no Sol mais do que deveria.  Quando chega em casa para tomar banho chama a atenção aquela indefectível tonalidade camarão-pimentão contrastando com o branco da pele coberta pelo biquini. Pois é, você se queimou meishmo.

Para tentar remediar um pouco (ou pelo menos não piorar a situação) veja  o nosso passo a passo.

1. Banho morno, mais para o frio, com sabonete só nas partes íntimas mesmo. No resto só água, nem sabonete com hidratante.

2. Depois do banho você pode passar um gel ou algum creme contendo aloe vera. Ele não vai recuperar o estrago, sorry, o dano está feito, mas pelo menos melhora a sensação na pele. Compressas frias de chá de camomila no rosto também dão uma sensação boa e diminuem o inchaço. Nada de passar pasta de dente, ovo, ou qualquer receita caseira na pele. Tudo o que você não precisa agora é de uma infecção!

3. Se a dor for muito intensa, um analgésico ou anti-inflamatório pode ser necessário. Comprimido ou gotas, não na pele.

4. Nos casos mais sérios pode ser necessário um corticóide tópico, mas eles devem ser prescritos por médicos. Procure um se a coisa estiver preta (ou vermelha) mesmo.

5. A sua pele vai ficar ainda mais sensível nos próximos dias então evite ao máximo o sol e use super bloqueador na pele!

6. Fora do sol, camisetas leves tipo regata são mais indicadas. Além de leve elas deixam cala a situação no seu ombro e ajudam a evitar os abraços mais calorosos e os tapinhas nas costas dos amigos desavisado. Ui!!

Tudo isso melhora a sensação na hora, mas o estrago na sua pel já está feito, ou seja, em poucas horas de sol intenso sua pele envelhece anos e a sua chance de ter um câncer de pele aumentam. O charminho do rosto vermelho não vale a pena. Portanto, use blush se quiser ficar com a bochecha rosada e  proteja-se sempre!

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Mais um post sugerido pelas leitoras do blog, esse pela Flávia aqui.

Eu sempre escreve para todo mundo que pergunta (e como tem gente que pergunta!) nos posts sobre ácido retinóico e hidroquinona que é sempre super importante lavar bem o rosto pela manhã para retirar o produto e depois passar um filtro solar eficiente (de pelo menos 30) já que esses ingredientes se presentes na pele exposta ao sol podem trazer manchas difíceis de serem removidas.

Isso ocorre porque tanto o ácido retinóico são ingredientes fotosenssíveis ou seja, eles estimulam a produção de melanina ao contato com a luz do sol. Mas o que fazer no verão: só o cuidado de lavar e usar filtro solar é suficiente?

Não há um consenso entre os dermatologistas sobre a questão e a conduta muda também conforme a sensibilidade de cada paciente. Em geral para o dia a dia, mesmo no verão, se a pessoa vai ficar mais em lugares fechados essa sugestão de lavar bem e aplicar o filtro de maneira correta costuma ser suficiente para a maioria dos pacientes.

Mas se aparecer qualquer manchinha é bom falar imediatamente com seu médicos. Se isso ocorrer algumas estratégias podem ser empregadas:

1. Reduzir a concentração do ingrediente ativo no creme noturno,

2. Substituir o ingrediente fotossensível por um que não tenha esse problema. Por exemplo, o ácido retinóico pode ser substituído pelo ácido glicólico e a hidroquinona pelo ácido kójico. Essas alternativas são em geral menos eficientes mas por outro lado são mais seguros no verão. Assim é possível manter o tratamento (seja para acne, envelhecimento ou manchas) durante o período de sol mais intenso.

Outra recomendação é não usar esses ingredientes na noite da véspera da exposição ao sol intensa (na praia, por exemplo). Ou seja, se você é do tipo que quer tirar o atraso do Sol no final de semana, suspenda o uso dos cremes a base de hidroquinona e ácido retinóico nas noites de sexta e sábado, usando apenas de domingo à quinta-feira.

No verão a pele costuma ficar mais grossa devido ao suor, a umidade e a própria renovação celular. Então é super importante nessa época manter a esfoliação semanal, além de eliminar as células mortas e deixar a pele mais bonita ela facilita a penetração dos ingredientes ativos. Isso aumenta a eficiência do tratamento, mesmo em concentrações mais baixos ou com ingredientes menos ativos.

Outra dica importante é consumir bastante água no verão, para que a pele continue hidratada também de dentro para fora.

É importante lembrar também que não são apenas os cremes usados diretamente na pele que podem criar manchas na exposição ao sol. Vários antibióticos (como tetraciclinas) , antiinflamatórios, analgésicos (como a dipirona), anti-histamínicos e até diuréticos podem ser fotossensíveis e causar manchas ou reações alérgicas na pele e muitas vezes o filtro solar é quem leva a culpa! Portanto cuidado máximo ao se expor na pele após tomar qualquer tipo de remédio (já que é muito difícil conseguir saber qual é e qual não é fotossensível). Os anticoncepcionais também aumentam as manchas mas esse efeito advserso não é potencializado pela exposição ao sol.

Além dos cremes e dos remédios outros produtos também podem manchar a pele quando exposta ao sol. Entre eles os mais importantes são as frutas (especialmente as cítricas – cuidado com os sorvete!) e os perfumes. Então quando for a praia, aproveite o cheiro da maresia, ok?

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