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A maioria das leitoras do blog já deve ter ouvido falar nele já que o DMAE (sigla para uma substância química de nome complicado o dimetilaminoetanol) é um dos ingredientes mais utilizados nos cosméticos anti-envelhecimento.A substância está presente em pequena quantidade no corpo humano (fígado, cérebro e coração) e na natureza também pode ser encontrada principalmente em peixes como a sardinha, o salmão e a anchova.

O uso do DMAE na medicina é relativamente antigo, mas até pouco tempo atrás ele era restrito à neurologia (para tratar de hiperatividade, disturbios motores e depressão). Isso porque o DMAE estimula a produção de colina, otimizando a produção de acetilcolina, um neurotransmissor muito importante. Já expliquei em detalhes o funcionamento da acetilcolina aqui no post sobre Botox.

O DMAE é um dos ingredientes mais encontrados nos cremes anti-envelhecimento, mas a sua eficácia ainda é pouco estudada pela ciência.

O DMAE é um dos ingredientes mais encontrados nos cremes anti-envelhecimento, mas a sua eficácia ainda é pouco estudada pela ciência.

O uso na dermatologia é relativamente recente. Ele foi iniciado pelo Dr. Perricone um dos dermatologistas mais conhecidos do mundo e famoso por atender estrelas hollywoodianas como Jennifer Lopes e Julia Roberts.

O mecanismo de ação do DMAE na pele ainda não está totalmente esclarecido (apesar do uso intenso do ingrediente nos cosméticos a quantidade de estudos sobre o seu efeito na pele ainda é bem pequena e os resultados das pesquisas tem sido algumas vezes contraditórios). Acredita-se também que além de estimular a produção de acetilcolina o DMAE também atuaria como estabilizador da membrana plasmática, evitando a morte precoce das células. Mas isso ainda é uma conjectura não um fato.

Muitas vezes as pessoas e a mídia chamam o DMAE de Botox em creme. Nada poderia estar mais errado, já que o mecanismo de ação dos dois ingredientes é oposto. Enquanto o Botox bloqueia a captação de acetilcolina e paralisa a musculatura, o DMAE faz liberar mais dessa substancia. É por esse motivo que a indicação dos dois produtos é diferente: enquanto o Botox é recomendado para suavizar as rugas e as linhas de expressão, a ação do DMAE é contra a flacidez da pele, outro efeito importante do envelhecimento. Então é importante que fique claro que o DMAE não irá fazer sumir os pés de galinha nem as rugas da testa, então não adianta concentrar a aplicação do produto nessas regiões e sim onde a pele está flácida.

O DMAE na pele apresenta dois efeitos. O primeiro é imediato, conhecido como efeito Cinderela. Logo após a aplicação a pessoa sente a pele tensionada, mais firme e esticada. Com o uso continuado da substância acredita-se que ocorra uma melhora na flacidez especialmente nas regiões das sobrancelhas, dos olhos e das pálpebras. Esse benefício a longo prazo ainda não está bem fundamentado nas pesquisas pois como já disse existe pouco estudo sobre o assunto. Não está claro ainda se o efeito de longo prazo do DMAE estaria no fortalecimento da musculatura ou no acréscimo da produção de colágeno, substância que ajuda a dar sustentação para a pele.

O efeito imediato do DMAE você pode sentir na hora, já o de longo pazo ainda é controverso.

O efeito imediato do DMAE você pode sentir na hora, já o de longo pazo ainda é controverso.

Um estudo recente, porém realizado pela equipe de cirurgia plástica da Unifesp de São Paulo em 2007 conclui que o DMAE pode ter um efeito nocivo na pele. Os pesquisadores pegaram amostras de pele obtidas após cirurgias plásticas e cultivaram os fibroblastos (as células que produzem colágeno) em quantidades crescentes de DMAE. O que os pesquisadores observaram, ao contrário do que se poderia imaginar, foi que quanto maior a concentração de DMAE aplicada, menor era a reprodução dos fibroblastos e aumento da sua morte precoce.

Além do uso em cremes o DMAE também pode ser aplicado da forma injetável, de acordo com o site naturale da clinica do Dr. Miguel Francischelli Neto, o DMAE pode ser aplicado localmente para enrigecer a pele. Em média são realizadas 10 aplicações, em intervalos de 1 semana, de 4 ml de DMAE na derme. Pode ser aplicado no contorno mandibular e na região cervical.

Se o uso do DMAE em cremes ainda não está totalmente fundamentada o que torna ainda mais incerto o seu uso injetável, na alimentação o consumo do produto não tem contra-indicação e é por esse motivo o meu preferido.

O Dr. Perricone propõe uma dieta de 3 dias que, segundo o badalado médico, pode proporcionar um lifting natural na pele. Como além de tudo me parece deliciosa decidi compartilhar com vocês:

Lista de compras

– Salmão fresco

– Peito de peru
– Frango em pedaços
– Atum enlatado (opção para o almoço)
– Ovos
– Aspargos, brócolis e espinafre
– Alface americana ou qualquer outra folha da cor verde escuro
– Berries: amora, framboesa, morango ou mirtilo
– Melão cantalupe
– Maçã
– Pêra
– Kiwi
– Limão
– Aveia (não instantânea)
– Iogurte
– Avelãs, nozes ou amêndoas
– Azeite de Oliva
– Água mineral

A DIETA
Ao despertar
– 1 ½ a 2 copos de água mineral

Café da manhã
– Omelete com 3 ovos e/ou 110-170 gramas de salmão grelhado. Não é recomendado salmão defumado na dieta de três dias por causa da quantidade de sal.

– ½ xícara de aveia cozida (não instantânea). Opcional para pessoas que querem mais fibra. A aveia cozida é uma fonte rica em fibras e é um carboidratos de baixo índice glicêmico.

– 1 fatia de 7,5 cm de melão cantalupo ou 1/3 xícara de berries (amora, framboesa, morango ou mirtilo). O melão cantalupo ajuda a hidratar a pele e contém antioxidantes importantes. Os berries são ricos em antioxidantes.

– 1 ½ a 2 copos de água mineral (no mínimo ou mais, se desejar). Não ingerir suco, café ou torradas! Se você está acostumado a ingerir grandes quantidades de café, substitua por chá preto ou verde para seu corpo não sinta tanto a falta de cafeína.

Almoço

– 110-170 gramas de salmão grelhado. Opção: Você pode preparar salmão ou atum enlatado e mistura-lo com um pouquinho de maionese e limão espremido na hora.

– 2 xícaras de alface americana ou qualquer outra folha da cor verde escuro. Tempero: Tempere a gosto com azeite de oliva extravirgem e limão espremido na hora.

– 1 kiwi ou uma fatia de 7,5 cm de melão cantalupo ou berries como descrito acima (amora, framboesa, morango, ou mirtilo)

– 1 ½ a 2 copos de água mineral (no mínimo ou mais, se desejar)

Lanche da Tarde

– 1 maçã

– 60 gramas de peito de peru 170 gramas de iogurte

– 9-12 avelãs, nozes ou amêndoas. Ótima fonte de ácidos graxos essenciais e ácido fólico.

– 1 ½ a 2 copos de água mineral (no mínimo ou mais, se desejar)

Jantar

– 120 a 180 gramas de salmão grelhado

– 2 xícaras de alface americana ou qualquer outra folha da cor verde escuro. Tempero: Tempere a gosto com azeite de oliva extravirgem e limão espremido na hora.

– ½ xícara de vegetais cozidos no vapor e temperados com um pouco de azeite de oliva. Preferencialmente aspargos, brócolis, espinafre, etc. Não ingerir raízes ou tubérculos tais como batata, cenoura ou beterraba.

– 1 fatia de 7,5 cm de melão cantalupo e ¼ xícara de berries (amora, fambroesa, morango ou mirtilo)

– 1 ½ a 2 copos de água mineral (no mínimo ou mais, se desejar)

Lanche antes de deitar

– 1 pera ou maçã

– 60 gramas de frango em pedaços ou peito de peru ou 170 gramas de iogurte

– 8-12 avelãs, nozez ou amêndoas. Ótima fonte de ácidos graxo essenciais e ácido fólico.

– 1 ½ a 2 copos de água mineral (no mínimo ou mais, se desejar, mas lembre-se de que está perto da hora de ir dormir)

• Beba pelo menos 9 copos de água por dia. Sinta-se à vontade para colocar um pouco de limão espremido na água caso deseje.

• Sempre coma a proteína primeiro.

• Para otimizar o resultado, não substitua nenhum alimento desta lista.

Para quem quiser saber mais sobre os conselhos que o Dr. Perricone dá para as estrelas de cinema pode acessar o link ali de cima ou comprar o livro Guia Perricone para ter a pele mais jovem  a venda por R$ 69,90 no submarino.

Clique aqui para ler tudo o que eu já escrevi sobre rugas e sobre flacidez da pele.

Estudos sobre DMAE como cosméticos publicados nas revistas científicas:

O efeito anti-rugas do uso tópico concentrado de DMAE evolve a citopatologia vacuolar

O uso do DMAE na dermatologia cosmética

DMAE afeta a viabilidade dos fibroblastos humanos

Estudo da face sobre o efeito cutâneo do DMAE em gel

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Até a palavra é feia: flácida. Só pela sonoridade a gente já sente a moleza gelatinosa não é mesmo? Esse pesadelo estético pode aparecer de diferentes maneiras no nosso corpo e no nosso rosto: após dietas rígidas (quando a pessoa perde muito peso rápido), depois da gravidez e com a idade mesmo. É a lei da gravidade: com o tempo as coisas amolecem e caem…ai!
Se não tem como evitar (um dia ela vai chegar, faz parte da vida) pelo menos podemos minimizar e retardar ao máximo o seu aparecimento. Pra começar é o básico: exercícios físicos, boa alimentação, proteção ao sol, tomar bastante água, dormir bem e evitar hábitos de vida que envelhecem (como cigarro, poluição e stress) é o cardápio principal para postergar a flacidez. Tudo coisa que a gente já falou aqui no blog…

Ginástica ainda é o meio mais eficiente de prevenção contra o medo de dar tchauzinho!

Ginástica ainda é o meio mais eficiente de prevenção contra o medo de dar tchauzinho!

Mas antes de falar dos tratamentos mais específicos é preciso explicar que existem dois tipos de flacidez: a muscular mais profunda proveniente do desgaste das fibras, e a flacidez na pele, mais superficial que resulta da desorganização progressiva das fibras de colágeno e elastina presentes na pele. Ambas podem ocorrer ao mesmo tempo (o mais comum) ou de maneira isolada.

Para a flacidez muscular o melhor tratamento são os exercícios físicos, especialmente a musculação e os exercícios localizados, e uma dieta balanceada rica em proteínas que é o principal ingrediente para os músculos.

Para a flacidez da pele seja ela do rosto e do corpo alguns tratamentos estão disponíveis:

1. Bioplastia: Um material denominado PMMA é injetado no corpo através de microcânulas (que fazem furinhos bem pequenos menores do que uma cabeça de alfinete na pele) que colocam as microesferas desse material no local desejado, tudo sob anestesia local. O material pode ser aderido aos ossos, músculos, gordura ou na pele, dependendo o efeito desejado. O procedimento leva entre 40 minutos e uma hora podendo ser realizado em clínica especializada ou em hospital. O paciente em geral vai para casa logo após o procedimento. Relatório completo sobre esse procedimento você encontra aqui .

2. Peeling profundo: O peeling profundo mais utilizado é o de fenol. O paciente deve ser submetido a uma sedação leve e, após limpeza e desengorduramento da pele, inicia-se a aplicação da solução, que é realizada por áreas: região frontal (testa), em seguida região infraorbitária (ao redor dos olhos), região malar (bochechas) e, por último, a região perioral e mentoniana (queixo), com intervalo de 20 minutos entre as aplicações. Logo após a aplicação, em decorrência da coagulação das proteínas, a pele torna-se branca (frost), e é acompanhada por ardor (que varia de leve a intenso). A seguir, coloca-se uma máscara de esparadrapo que permanece por 48 horas. A aplicação é dolorosa, devendo o paciente receber analgésicos e antiinflamatórios durante as primeiras 12 horas após o peeling. A maior indicação desse processo é para o envelhecimento severo da pele e para cicatrizes de acne. Mais detalhes sobre peelings você encontra no site da Dra. Denise Steiner de onde esse parágrafo foi retirado.

Para os casos mais criticos (o que obviamente não é o caso da moça da foto) só entrando na faca!

Para os casos mais críticos (o que obviamente não é o caso da moça da foto) só entrando na faca!

3. Lifting facial completo: É a cirurgia plástica de rejuvenescimento mais conhecida. É aquela em que se estica a pele para acabar com a flacidez. Os riscos são os comuns a qualquer cirurgia e a cicatriz existe (mas em geral é escondida atrás da orelha e embaixo do cabelo). O lifting é indicado para pessoas saudáveis físicas e mentalmente em idade mais avançada (em geral não antes dos 50 anos). Pode ser feita anestesia local com sedação ou anestesia geral em clinica especializada ou em hospital (preferencialmente). Quer saber mais entre aqui.

Nessas duas matérias da revista Corpo a corpo aqui e aqui  você pode encontrar uma série de outros tratamentos para combater a flacidez. Como o problema não é muito estudado pelasuniversidades não existe comprovação científica para a maioria desses tratamentos, então os resultados acabam dependendo da experiência clínica de cada profissional. Como eles são caros é muito importante que você só realize se tiver absoluta confiança no médico que está lhe indicando para que você não gaste dinheiro por algo que pode não funcionar.

Outra solução, especialmente para o rosto e para quem não tem uma flacidez tão pronunciada é usar cremes que contenham os seguintes ingredientes:

• Liftline: Extraído das proteínas do trigo e eficaz em concentração entre 3 e 5%.
• Tensine: Também extraído do trigo eficaz em concentração acima de 5%
• Raffermine: Retirado da membrana da soja,com efeito mais a longo prazo,e usado em concentração de 1 e 2%.
• Coup D´Eclat: para ser usado no corpo contendo lasinium C a 1%, exsyprotein a 2% e destilado de hamamelis a 25%.
• DMAE: O mais conhecido, retirado de peixes de água salgada em fórmulas de 3% a 10% com efeito firmador imediato e a longo prazo.

Abaixo alguns produtos prontos para controlar a flacidez mais interessantes do mercado:

Natura Sérum Intensivo de tratamento anti-sinais com concentrações clínicas dos principais ativos no combate ao envelhecimento: 5% de Vit C Pura e 5% de Elastinol. R$ 132, 20

Liftactiv Pro FPS 15 205g – Vichy R$ 108,11

Substiane – La Roche-Posay R$ 133,20

Complete Lift Noite, 50ml – ROC – Creme Hidratante Noturno com Efeito Lifting R$111,88

Renew Clinical Thermafirm Lifting Creme Facial R$ 62,00

Isotopic – 50ml – Melora Derme – Creme Rejuvenescedor Facial R$ 102,31

Rénergie Nuit Régénérant – Raffermissant – Anti-Rides 50ml – Lancôme R$ 381,00

Esses produtos são considerados dermocosméticos, ou seja, foram feitos estudos clínicos para comprovar a sua eficácia. Porém os estudos são feitos pelas próprias empresas com um número reduzido de voluntárias (em geral em torno de 50). Não há comparação com cremes tipo placebo (sem princípio ativo para tirar o efeito psicológico na voluntária) nem com outros produtos do mercado. O grau de satisfação em geral é ótimo, mas fica difícil comparar, por exemplo 90% das voluntárias que usaram o Substiane da La Roche-Posay disseram que sentiram a pele mais firme depois de 2 meses de uso, exatamente o mesmo percentual de satisfação das que usaram o Renew da Avon. Para ter sucesso com esse tipo de produto então é necessário primeiro consultar um médico, já que em geral são produtos que são péssimos para quem tem a pele oleosa sujeita a acne, por exemplo. Depois de garantir que o produto não fará mal só testando na pele ou esperando que mais estudos sejam feitos para assegurar que esses ingredientes são realmente eficazes. Como eles são, na grande maioria, indicado para quem tem pelo menos 50 anos acho que para grande parte das leitoras o melhor é esperar mesmo antes de ir testando, até porque são bem carinhos.

Se você não aguenta aguardar tem como opçaõ os produtos com o chamado Efeito Cinderela (para usar antes das festonas importantes e dar aquele up no rosto cansado). Eles em geral tem pouco efeito na flacidez no longo prazo mas funcionam como uma maquiagem para a flacidez do rosto.  Algumas opções deles:

Gostou da idéia mas achou caro? A dermatologista Dra. Ligia Kogos ajuda: “O tensine pode ser preparado como um creme em qualquer farmácia de manipulação. Peça para formular 5% de Tensine, 5% de Liftline, em uma loção cremosa oil free”. Creminho na mão, é só aplicar no corpo minutos antes do desfile. No desespero vale até apelar para o laquê que Dra. Ligia confirma. “Ele provoca o mesmo efeito magipack. Mas fique atenta a possíveis alergias. Ele não foi feito para seu utilizado na pele, e sim nos cabelos”, alerta. Na dúvida eu acho melhor não hein…não venham reclamar depois!

Ah sim, antes que eu me esqueça dizer a gelatina (em cápsulas ou ao preparada) infelizmente não combate o efeito gelatina da flacidez, sorry!

Em tempo: Fui escrevendo, pesquisando e esse post foi crescendo e ficando gigantesco! E o pior é que ele ainda é superficial e tem muita coisa para falar do assunto, alguns ingredientes que eu vou detalhar melhor, outros que eu nem citei ainda, além de uma série de procedimentos novos, enfim. Então considere como um post introdutório sobre o assunto. Quem tiver dúvida pode perguntar aqui ou esperar porque eu ainda vou escrever bastante sobra flacidez, tanto do rosto quanto do corpo.

Veja mais o que já foi falado sobre envelhecimento:

Ácido glicólico mais uma arma contra as cicatrizes, manchas e envelhecimento da pele.

A mágica da vitamina C na pele.

Ácido retinóico: a vitamina que faz maravilhas para a pele.

Argireline (como funciona o Botox light)

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