Eu já falei bastante aqui no blog sobre os benefícios da esfoliação para os diferentes tipos de pele, mas acho que sempre é legar dar dicas de como fazer, porque muitas vezes o erro está mais no método do que nos produtos usados.
A esfolição é provavelmente a maneira mais rápida de dar à pele uma aparência mais fresca e uma sensação mais lisa. Retirando a camada de células mortas que fica na superfície da pele, ela imediatamente parece menos enrugada e mais macia.
Este é um passo importante nos cuidados com a pele já que a simples lavagem correta ajuda muito e é fundamental, mas nem sempre é capaz de limpar os poros na sua profundidade. Quando a gente esfolia a pele estamos retirando a camada de células mortas na superfície e expondo as células mais novas que são mais saudáveis, jovens e brilhantes.
A esfoliação também ajuda nos demais cuidados com a pele, já que ela ajuda que os demais produtos sejam melhor absorvidos, além de estimular a renovação celular.
Vamos então ao passo a passo de como esfoliar corretamente a pele.
1. Lave bem a pele antes de começar a esfoliação. Nesse post aqui eu dou o passo a passo de como lavar a pele direitinho.
2. Pegue uma quantidade de esfoliante e espalhe na pele limpa e molhada com água morna e espalhe pequenas quantidades pelo rosto (igual a gente faz para aplicar a base). Isso evita que a primeira parte a ser massagedada ganhe todo o produto antes das outras.
3. Escolha produtos adequados ao seu tipo de pele e evite ingredientes irritantes. Isso é especialmente importante para a esfoliação que já é um passo que pode irritar a pele. Quem tem a pele oleosa e com tendência à acne se beneficia de produtos a base de ácido salicílico ou glicólico. Já quem tem a pele seca pode usar um esfoliante que seja ao mesmo tempo hidratante. Evite produtos muito grosseiros que machucam a pele. A não ser que você esteja acostumada e esteja dando certo é bom evitar receitas caseiras.
3. Massageie cada região do rosto por cerca de 10 segundos (é rapidinho mesmo, o excesso de esfoliação não gera benefícios e irrita a pele). Evite a área em volta dos olhos que é muito fina e sensível. Os lábios podem ser esfoliados, mas com cuidado. Não se esqueça do pescoço!
4. Massageie o rosto de dentro para fora e de cima para baixo na região do nariz já que esse é o sentido da drenagem linfática do rosto. Não esfolie diretamente as espinhas se você tem acne. Você pode romper a lesão, contaminar o resto do rosto com as bactérias que estão ali e ainda aumentar a inflamação no local.
5. Enxágue bem, primeiro com água morna para facilitar a retirada do esfoliante e depois jogue uma última água mais fria para ajudar a retrair os poros e ativar a circulação. Tem que enxáguar direito até não sentir mais nenhum grãozinho de esfoliante! Isso leva mais tempo do que a esfoliação em si.
6. Use uma toalha limpa para secar ou lenços de papel. Não precisa esfregar a toalha, a esfoliação já foi feita.
7. Não precisa esfoliar com muita frequência. Em geral uma esfoliação bem feita uma vez por semana é mais do que suficiente. O maior erro da esfoliação é abusar dela. O excesso pode aumentar a oleosidade da pele bem como irritar demais. Não adianta querer tirar as manchas na força!
Re, amo esfoliar o rosto com farinha de milho. Guria. é coisa mais maravilhosa desse mundo, deixa a pele muito suave, e o melhor, não gastamos horrores com cremesss!
E nos pés, mãos, cotovelos e joelhos, nada melhor que passar farinha de milho com dois pingos de azeite de oliva e esfregar uns dois minutinhos. È testar para crer! Bjos amighan, adooouro o teu blog! Bjs!
Oi Pri,
Sabe que no rosto eu não arrisco não, mas no corpo já passei muito fubá também (receita da vovó) e funciona bem mesmo.
Beijos!
De fato, a esfoliação deixa a pele bem bonita, além de ajudar a remover os cravos. Pena que sou OSNW. Portanto, isso não funciona para mim. Já tentei várias vezes. Sempre em vão. No dia seguinte após a esfoliação eu acordo com um monte de pequenas espinhas na testa! 😦
Sou do tipo “OSOT”, daí não tem jeito mesmo de esfoliar?? Ao contrário do diagnóstico, meu rosto não fica vermelho demais, raramente tenho alergias. Fiz umas poucas vezes na minha vida esfoliação com acúcar, mas ficava muuito oleoso depois. bjs
Adoro fazer esfoliação, uma vez que deixa a pele macia e linda. Mas eu uso produtos naturais, tipo açucar e fubá, sempre passo no rosto e no corpo, o resultado é maravilhoso!
;**
Oi, Renata, às vezes também uso aveia em flocos, com umas gotinhas de óleo de amêndoas (minha pele é ressecada). Então faço a esfoliação muuuuito delicadamente, já que a aveia tem flocos maiores. E o resultado é prá lá de bom. 🙂
Renata, deslocando um pouco do assunto…voce acha excesso usar o Diacneal da Avene junto cm o Cleanance K?Alternando o uso com um em um dia e o outro no dia seguinte?
Eu queria algo pra textura da pele, melhoras as espinhas em geral, e dizem que o Diacneal eh muito bom, mas queria tbm algo pros poros, tava em duvida se comprava o Cleanance K ou o Effaclar K.
Beijos
Eu pretendo experimentar varias receitas de esfoliacao caseira e depois eu dou o meu depoimento ok?
Sou O (levemente oleosa, na verdade só na zona T com presença de cravos) SNT, com fototipo entre 1 e 2 (sempre tenho dúvidas pq tenho olhos e cabelos claros, sou extremamente branca, não tenho sardas e nunca me bronzeei). Uso diariamente protetor solar com FPS 30 (ou mais) no rosto e no corpo (só acho terrível viver com cheiro de praia) e sempre opto por maquiagem com proteção solar. Costumo lavar o rosto diariamente com soapex, usar bepantol pomada em olheiras e como lip balm (é perfeito para mim), e um creme nutritivo durante a noite com óleo de semente de uva e de girassol e fitoesterol. Sempre tiro a maquiagem do rosto com o removedor 3 em 1 da Yes! (tônico, adstringente e hidratante), dos olhos com removedor próprio ou óleo de bebê, lavo o rosto em seguida com sabonete e aplico uma fina camada do creme nutritivo. Tento fazer limpeza de pele pelo menos 1 vez por mês (mas há séculos não faço por falta de tempo e de coragem – dói muito). Bebo muito liquido, como muitas frutas, verduras e legumes, caminho 40 minutos por dia (acho que alimentação e exercícios tmbm influenciam na saúde da pele).
Minha única reclamação são os cravos. Esfoliar a pele semanalmente ajuda a combatê-los?
Amo seu blog e te acompanho!
Bjks,
Nanny
Oi Re! Adoro o seu blog e a dica de pasar leite de magnésia na pele salvou a minha vida!
Porém estou meio preocupada pois isso está gerando um pouco de polêmica na blogosefra! Tem blog dizendo que passar o leite de magnésia no rosto é perigoso já que é um remédio para ser ingerido, que pode queimar a pele, que é para se usado só de vez em quando, etc
Afinal, pode ser usado sem dó, traz alguma consequencia negativa para a pele?
A impressão que estão dando por aí é que foi uma dica irresponsável. Muito chato isso.
Beijos e obrigada.
Uia Camila!
Se tão falando mal é um sinal de sucesso do blog rsrsrs! Mas é assim eu peguei essa dica de um site americano que chama http://www.thebeuatybrains que é escrito por cientistas químicas especializadas em cosméticos. Eles informam que o produto pode ressecar mas não faz nenhum mal a pele. O link está aqui:
http://thebeautybrains.com/2007/05/12/supermodel-science-laxatives-are-good-for-your-skin/
Sim, o produto é alcalino, assim como vários cosméticos como o Cicalfate da Avene, por exemplo, que dá uma sensação parecida na pele. O anti-shine da smashbox contém silicato magnésico de alumínio um ingrediente semelhante, mas não exatamente igual, ao leite de magnésia.
É uma dica para quebrar o galho nos dias mais quentes. Eu já usei bastante, porque testo as dicas que dou aqui no blog e são compatíveis com a minha pele. Não tive problema mas demorei um pouco para acertar a quantidade.
É claro que quem tem a pele muito sensível pode ter problema, como pode ter usando qualquer maquiagem ou protetor solar. Tem gente que é sensível até a tipos de água de torneira, então em tese qualquer produto poderia dar reação em alguma pessoa.
Como estamos falando de um tratamento e sim de uma dica de maquiagem, deve-se deixar de usar se notar qualquer irritação.
Mas a nossa pele, mesmo as mais sensíveis, é mais resistente que a mucosa oral. Isso é um fato.
No mais obrigada por seu comentário
Beijos
Renata
“Tem gente que é sensível até a tipos de água de torneira”
Estás falando de mim!!! hauahau Sinto a minha pele pinicar com certas águas. Vi na Sephora um filtro para a água do chuveiro. Deve ser legal!
Beijo.
A, sobre o leite de magnésica: perguntei se, por ser muito alcalino, o produto não poderua irrirar a pele. Juro que não foi uma pergunta retórica, ok?! Foi – de fato – uma dúvida. E tu acabaste de sanar essa dúvida.
Beijo de novo.
Pedro,
No stress at all.
Ah tem uma amiga que tem a pele sensível a água da torneira da Europa que, se não me engano, é mais alcalina que a nossa e ela adaptou um daqueles filtros desmineralizadores de aquário sabe ? Mas acho que agora já vende para chuveiro mesmo.
Beijos!
Olá Renata,
Tudo bom??
Estou adorando os seus posts, mas gostaria muito de tirar uma dúvida com você. Durante um mês lavei meu rosto e usei somente o effaclar k, pois estava sem o protetor solar. Há três dias atrás voltei a usar o differin que destruiu a minha pele. Com apenas três aplicações a minha pele está muito vermelha, repuxada e ardida. Eu não consigo nem passar o protetor de tanto que arde. Eu já reparei que a minha pele não agüenta produtos em gel. O que você acha será melhor trocar para o differin creme ou o adacne???
Me ajude, pois na minha cidade não tem dermo
Bjs
Andreya Malheiros
Olá, Renata, eu uso o adacne e gostaria de saber se a esfoliação é indicada pra quem está fazendo tratamento com ácidos?
Bjins.
Flavia,
Sim, é indicada uma esfoliação suave semanal, até para ajudar a penetração dos ácidos. Mas evite fazer nos primeiros dias de tratamento com ácidos porque a pele está mais sensível.
Para quem vai começar a usar ácido eu costumo sugerir fazer uma boa esfoliação antes e depois voltar a fazer quando a pele se acostumar com os produtos o que costuma levar uns 20 dias. Mas se você já usa faz tempo e está bem adaptada, pode fazer a esfoliação uma vez por semana mesmo.
Beijos
Renata
Oi Galera!!!
Bom eu adoro passar açucar misturado com um creme para esfoliar a minha pele e funciona mesmo ela fica macia sai um pouco dos cravos!!!!é bom esperimentar!!!
Beijos!!!!!
Muito obrigada! Bjos.
[…] verão a pele costuma ficar mais grossa devido ao suor, a umidade e a própria renovação celular. Então é super importante nessa época manter a esfoliação semanal, além de eliminar as células mortas e deixar a pele mais bonita ela facilita a penetração dos […]
ola a todos, eu usei um esfoliante e nao sabia que so se podia usar uma vez por semana e usava todos os dias desde ai fiquei com queimadoras na pele que deve fazer?
obrigado.
Renata,
você recomenda alguma produto para esfoliação? tenho pele mista para oleosa.
voce já ouviu falar do Clarasonic? uma especie de “maquininha” de esfoliar? só vi no USA e eles recomendam usar todo dia. você acha que vale a pena comprar?
foi a primeira vez que li seu blog e gostei muito, parabéns!
Bom dia!
Tenho 18 anos e tenho a pele feia (eu acho), ela não é lisinha como de certas garotas, sempre aparece uma espinha e outro. Gostaria de começar esfoliar, mas eu gostaria de um produto bom e que realmente me ajudasse a melhorar não a piorar. Você conhece o creme facial esfoliante da Avon? Avon Solutions Completely Clean. O que você acha?
Oie,
Eu faço esfoliação 1 vez por semana já qe minha pele é oleosa, mais sempre depois da esfoliação nasce espinhas.
Queria saber pq isso acontece !
Beeijos ;*
Patricia,
VocE deve estar exagerando muito a mao na esfoliacao e em produtos que ressecam a pele, a maior oleosidade vem como efito rebote. Procure pegar mais levenos produtos e na mao.
Beijos
Renata
Oiee,
Obriigada (:
Mais tipo pode ser aquele esfoliante da natura, ou da oboticario ?
Beeijos :**
Oi Renata!
Vi na ana maria para passar leite de magnesio na pele contra a acne,vim procurar para verificar se não haveria danos a longo prazo.
Alguns blogs entre os visitados disseram que é um remédio,pode vir a envelhecer,e resseca muuuuuuuuuuuuuuito a pelo.
Isso é verdade? eu tenho 15 anos,mas eu tenho medo,como qualquer mulher,que minha pele envelheça precocemente.
O que você acha? O leite de magnésia envelhece mesmo?
Ou não tem problema nenhum eu usar na minha pele?
Já usei,e aaaamei,tiro tudo.Mas estou preocupada apenas com esse pequeno detalhe.
beijo
Iman
[…] Para noite, vale a pena para quem tem a pele ORPW substituir o sabonete por um esfoliante leve. Assim, você pode lavar rosto normalmente no banho com um sabonete neutro, ou o mesmo sabonete da manhã e antes de fazer a rotinha de cuidados da noite fazer uma esfoliação leve no rosto. Sempre lembrando que não é para machucar o rosto, é pra pegar leve e esfoliar com calma tá ? Quem precisar de mais dicas para esfoliar a pele entra aqui que eu já expliquei tudinho. […]
Gostaria de saber se ao usar sabonete líquido esfoliante para o corpo, devo massagear a pele diretamente com as mãos ou usar uma bucha para isso. Aguardo resposta.
[…] Como esfoliar o rosto. […]
[…] Como esfoliar corretamente a pele […]
parabéns pelo seu blog ajuda muito é a primeira vez que entro e vou colocar na minha pagina de favoritos para mim estar sempre entrando, estou com bolinha pelo corpo tambm e vou cuidar, vou passar esfoliante e hidratar bastante e tentar usar menos roupa no local acho que ja ajuda né ?
obrigada
Oi Renata, amei o teu blog, tenho um sobre como se cuidar e dicas de beleza,
http://maravilhafeminina.blogspot.com,
Sempre comento sobre coisas legais que enontro e funcionam… gostei muito dos seus comentários!
bjim
Eu sempre faço uma esfoliação 1 vez por semana com açucar e mel. O resultado é incrivel! A minha pele é muitooo oleosa.
Re, obrigada por ensinar como faz uma VERDADEIRA esfoliação, isso tem me ajudado muito, mesmo.
além do mais, quero perguntar em relação a peeling, (se n for muita ousadia), tenho 15 anos, e tenho MUITOS cravos,
existem pessoas com peles piores que eu,reconheço, mas realmente me sinto mal com meu rosto marcado, e n aguento mais passar em demartologistas e usar milhares de cremes que pouco funcionam. gostaria de saber se vc acha recomendavel o peeling, neste caso.
Obrigado, Beijos.
OOi Re, tenho a pele oleosa , tenho espinhas principalmente no canto do rosto,testa e queixo . O que eu posso fazer para melhorar a minha pele?
Muito obrigado
**Adoro o seeu blog ❤
Oii…
está sendo a primeira vez que estou entrando aki e…
adooorei as dicas de esfoliação…
estava mesmo precisando…minha pele ultimamente não está tão legal assim…
Obrigada Renata…
estarei sempre por aki agora…
beijoos
OLÁ,GENTE ADOREI ESPERIMENTAR A RECEITA DE QUE LEVA ASPIRINA,MEL,ÁGUA MORNA,AMENIZOU MAIS AS ESPINHA ESTOU BOTANDO FÉ,DEUS AJUDA QUE DÁ CERTO.
Oi, Re! Tenho uma duvida e não consegui a informação no blog. Eu queria saber, se é bom fazer esfoliação antes ou depois de fazer sauna.
Beijão!
Oi , por acaso sou nova nesses assuntos de tratar de pele . Mas apareceu um monte de bolinhas na minha perna na parte da coxa e bumbum . Será q é alergia a calça jeans ? Gostaria de saber se uma esfoliação daria certo , e como se faz . Será q vcs poderiam me passar uma esfoliação caseira . Obrigada
adorei saber as diccas sb esfoliaçao. vou começar dom a esfoliaçao uma vez por semana, tenho tido mtas espinhas, cravos, e irritaçoes na pel.
irritaçoes diarias nas pernas quando dispo a calça. o que faço?
ja consultei dermatologista. e nada,tbm faço uma esfoliaçao?
A esfoliaçao pode ser feita depois do banho?
ola Renata
Eu gostei imenso do seu blog, pois tenho tido muitoss problemas com a minha pele do rosto.
Eu tenho pele negra e oleosa, desde a adolescencia que tenho problemas de acne e cravos.
Eu gostaria que me desses uma dica no geral de como posso tratar a minha pele, para evitar as manchas, por apesar dos tratamentos tenho muitas manchas no rosto.
[…] mais óleo, que numa pele irritada se transforma rapidamente em cravinhos e espinhas. Pegue leve. Aqui tem um post completinho sobre como esfoliar a pele. E para quem não consegue se livrar dos maus hábitos, os posts de controle de […]
[…] – O Bulle de Beauté fez um guia super completinho de como esfoliar a pele corretamente, pra ficar sempre de cara linda e macia! kkk (clique para ler) […]
Ola gostaria de saber, pq toda vez que esfolio meu corpo no passo o dia me coçando fico vermelha ja tentei ate mudar de esfoliantes ate cazeiros tb mais sempre e o mesmo resultado uns 3 dias me coçando bastante por q sera em,tchal adorei seu blog!!!!
Eu faço as vezes esfoliação com sabonete e fubá juntos, depois eu faço uma mascara de clara de ovo gelada, tem um efeito super legal…
adorei as dicas muito obrigado
gentii fiz uma receita caseira com açucar e agua e minha pele esta maravilhosa vou recomendar este blog para todas minhas amigas adorei muito mesmo as dicas,agora estou com uma pele fazial perfeita
[…] Esse é um tipo de produto que limpa a pele mais profundamente que o sabonete, mas que não é tão hardcore como o esfoliante semanal. Pra quem tem manchas ou a pele muito oleosa, acho bacana lavar o rosto com um produto desse tipo a noite, antes de dormir. Aqui tem algumas dicas para esfoliar o rosto corretamente, da doutora Renata, do Bulle de Beauté. […]
Atiraram-me com uma mousse de chocolate à cara no ultimo jantar, acha que era esfoliante? Devo repetir a dose anualmente ou um tratamento apenas basta?
Obrigado!
OLÁ BOA TARDE!!!!
TENHO A PELE MISTA ,OQUE PODERIA ESTAR USANDO PARA ESFOLIAR O ROSTO E O CORPO TB,RÊ?
ADOREI SEU BLOG…
MORO NUMA REGIÃO AO OESTE DE MT,AKI É MUITO QUENTE…
TOMO BANHO CONTANTEMENTE MAIS MINHA PELE FICA COM UMAS ESPINHAS PEQUENINAS AKI,ACOLÁ…
BEIJUS E SEREI ASSIDUA AKI…
Boa tarde a todos.
Tenho 16 anos e 9 meses e tenho a pele oleosa, extremamente oleosa no nariz (ele era perfeito agora está horrível) estou com cravos, espinha e manhas na zona T. Uso sabonete próprio para retirar a oleosidade, adacneclin e protetor minesol oill control e com isso consigo controlar um pouco a oleosidade mas não estou conseguindo acabar com esse problema e nunca fiz esfoliação ou limpeza de pele.
Leite de magnésia é indicado para mim? Quais os tipos de esfoliação que devo fazer? Preciso de limpeza de pele?Preciso de suas experiências e indicações para tentar resolver esse problema. Muito obrigado pela atenção.
Um ótimo 2011 para todos.
gente tenho 12 anos e minha pele ée beem oliosa eu costumo esfolia 2 veses na semana mais tipo paresse que nao adianta mais , eu uso os esfoliantes na avon entao nao sei se ta estragando ou ajudando minha pele vcs podem me ajudar ?
Olá gostaria de saber se é melhor esfoliar a pele antes ou depois do banho?
oi gostaria de tirar uma grande dúvida que está me matando eu usei um certo tipo de acido e a minha pele queimou todinha do rosto e agora nao para de descamar . o devo fazer?
eu nao aguento mais;