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Posts Tagged ‘vitamina d’

Muitas de nós temos pouco tempo para cuidar da beleza. É correria com o trabalho, com os estudos, com os filhos, etc. etc. etc. A mulher moderna é uma verdadeira equilibrista. Então uma maneira de cuidar da beleza é aproveitar o momento do sono.

Dormir, em si, já é embelezador, mas o sono pode lhe deixar ainda mais bonita com as seguintes dicas:

Sabe quando os pés ficam secos e rachados? Então, aproveite quando for dormir e passe um bom creme hidratante para os pés, como os a base de uréia. Depois, enrole um filme plástico por cima e coloque uma meia por cima para segurar (melhor fazer isso nas noites mais fresquinhas…).Não há ressecamento nos pés que resista a esse tratamento de choque!

Limpe bem o rosto antes de dormir, e faça uma esfoliação leve e uma massagem relaxante, esse pequeno cuidado irá facilitar a ação dos cremes durante à noite.

De uma maneira geral os cremes noturnos vendidos contra o envelhecimento da pele são uma versão sem filtro solar dos cremes diurnos, mas alguns ingredientes ativos como o ácido retinóico e a hidroquinona não podem ser usados durante o dia sob o risco de mancharem a pele. Então a noite é o momento para usar esses cremes. Os cremes também funcionam melhor de noite porque é enquanto dormimos que a renovação celular é mais intensa, então os cremes que estimulam essa renovação são mais eficiente de noite. Além disso, quando estamos dormindo em geral transpiramos menos então o aproveitamento dos cremes é melhor.

O óleo não é o alimento para os cabelos, mas nossas medeixas gostam de óleo para ficarem bem condicionadas. Então quando o seu cabelo estiver ressecado espalheo óleo de amêndoas entre o meio do comprimento até as pontas antes de dormir. Quando acordar lave bem com o shampo de costume. Um conselho da vovó mas que funciona é aplicar um spray com Aderogil  (que é vitamina A e D) nos cabelos antes de dormir e também lavar bem pela manhã. Esse estudo mostra como o retinol atua no couro cabeludo . É sempre bom ressaltar, porém que quem está grávida não deve usar derivados de vitamina A e que o excesso da vitamina pode trazer o efeito contrário, ou seja, queda de cabelo. Então é bom usar a dica da vovó só eventualmente.

Você pode aproveitar a noite e hidratar também as suas pestanas, passando Bepantol ou óleo de rícino nos cílios antes de dormir.

E por fim, capriche nos lábios, com um bom hidratante labial (aqui nesse post eu dei umas dicas de produtos). Você pode não acordar com o batom intacto como as atrizes de novela, mas pelo menos a boca não vai estar ressecada. Claro que quem vive apressada não vai fazer esse roteiro todo dia, nem deve, mas é bom para aqueles momentos que a gente sente que está precisando, sabe?

Boa noite que morfeu me chama!

Em tempo: Para quem perguntou eu vou sim analisar todos os tipos de pele que foram postadas na lição de casa, mas as análises vão ser intercaladas com outros assunto, até porque nem sempre eu tenho tempo, e também eu acho chato ficar falando sempre o mesmo assunto.

 Em tempo 2: Um abraço apertado com todo o meu carinho para Nilvia.

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