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Posts Tagged ‘efeitos dos excessos na pele’

Hoje é sexta-feira!! É claro que a maioria dos mortais (bom, pelo menos aqueles que não possuem filhos…) está planejando as melhores baladas para o final de semana. Mas todo mundo sabe que os excessos dessas noitadas que incluem noites mal dormidas, álcool, ambientes lotados de fumaça de cigarro, entre outras coisitas acabam dando uma aparência não muito boa para a pele.

Então para ajudar a recuperar a sua pele da ressaca vou postar umas dicas para desintoxicar a sua beleza (é claro que você pode até aproveitar para seguir as dicas no final de semana, ou se preferir, deixar para ler esse tópico na segunda feira…).

 

Baladas são mesmo uma delicia...

Baladas são mesmo uma delícia...

– Passar 24 horas comendo apenas frutas é uma maneira rápida de desintoxicar o organismo (quem aqui é da época da dieta da lua?). Se conseguir fazer isso uma vez por semana, ou vá lá, por mês, já é uma excelente ação desintoxicante e contra o excesso de radicais-livres presentes na pele (e de quebra dá uma emagrecida).

 

– Esfoliar a pele é uma maneira ótima de estimular o sistema circulatório e linfático, e de quebra ajuda a eliminar as células mortas e estimula a renovação da pele. Só cuidado para não exagerar, esfoliar demais pode gerar uma oleosidade excessiva de rebote como pode também ferir a pele.

– Hidrate, hidrate e hidrate, tanto por dentro quanto por fora. Beber bastante água é a maneira de evitar os efeitos da ressaca (também na pele), usar hidratantes indicados para o seu tipo de pele (mesmo para quem já tem a pele oleosa) mantém a pele saudável e luminosa mesmo depois de uma balada forte. Água termal também tem um efeito recuperador instantâneo anti-ressaca na pele.

– Evite consumir produtos com cafeína, troque por alguns dias o cafezinho por um chá verde e a sua pele agradecerá. A cafeína atua como vasoconstritor e o seu consumo excessivo diminui a quantidade de oxigênio que chega até a pele. Resultado: envelhecimento.

– Uma massagem relaxante, ou uma drenagem linfática também são, além de deliciosas, uma maneira excelente de eliminar as toxinas indesejadas que as baladas trazem para o nosso corpo.

– Faça exercícios. Caminhadas e exercícios aeróbicos ajudam a manter a oxigenação na pele ao mesmo tempo em que ajudam a eliminar toxinas. Exercícios como ioga, alongamento ginástica localizada mantém não só a calma mas ajudam na elasticidade e na tonificação tanto dos músculos quanto da pele.

– Por fim não esqueça de dar um carinho especial para os seus pés, um escalda-pés por exemplo é uma maneira excelente de dizer obrigada para aquele que aguentou horas e horas um sapato de salto altíssimo.

 

Mas desintoxicar não é necessariamente um sacrificio!

Mas desintoxicar não é necessariamente um sacrifício!

 

Bom final de semana!

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