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Posts Tagged ‘cabelos brancos’

Junto com as rugas e a flacidez da pele os cabelos grisalhos são um dos sinais notáveis do envelhecimento. Tem quem considere charme e sinceramente tem uns homens grisalhos que não dá pra dispensar não (esse ai de cima, por exemplo, não me deixam mentir). Mas em mim, sinceramente quando chegar o momento estarei dispensando o estilo vovó Benta.

Os fios brancos normalmente começam a aparecer por volta dos 30 anos e o seu percentual vai aumentando com a passagem do tempo. A perda da cor dos cabelos ocorre devido a uma queda gradual da produção de melanina no bulbo capilar. Se você olhar para a cabeça de alguém com cabelos brancos vai reparar uma grande quantidade de cores, desde a coloração original até o branco, variando tanto na extensão de cada fio quanto entre um fio e outro.

Esse vovô merece um close ;-)

Esse vovô merece um close 😉

O cabelo é feito de duas partes o fio (que é a parte colorida que a gente vê) e a raiz, que mantém o cabelo preso ao couro cabeludo. A raiz de cada fio de cabelo é cercado por um folículo. Cada folículo contém um determinado número de células pigmentadas. Essas células pigmentadas produzem o pigmento chamado melanina que dá as variadas cores de cabelo e é definida geneticamente (pelo menos a cor original ;-). Essa é a mesma melanina que dá cor à pele e cores mais claras ou mais escuras de cabelo dependem dessa quantidade de melanina. Com o tempo os melanócitos vão morrendo e a produção de melanina diminui.

O que torna os cabelos brancos ou grisalhos varia de pessoa a pessoa. A causa mais comum é a hereditariedade (se os seus pais ficaram grisalhos mais jovens a sua chance de seguir o mesmo caminho é maior), a segundo grande causa é o ambiente. Como a hereditariedade a gente não pode mudar o foco das pesquisas se concentra nos fatores ambientais.

Os estudos mais recentes indicam que tudo o que causa stress oxidativo aumenta o número de cabelos brancos e grisalhos bem como acentua a queda de cabelo. O stress oxidativo é proveniente dos radicais livres (sim, os mesmos que provocam o envelhecimento da pele). Então os vilões são velhos conhecidos: sol, cigarro, poluição, stress, má alimentação tudo isso aumenta as chances de uma pessoa ficar careca ou grisalha antes do tempo.

Ainda não existe um tratamento cientificamente comprovado para reverter a cor dos cabelos brancos portanto a prevenção ainda é a melhor maneira de retardar o seu relógio biológico. O que fazer então para manter o cabelo saudável?

Esqueça o cigarro mas mantenha o chapéu!

Esqueça o cigarro mas mantenha o chapéu!

1. Não fumar. O cigarro está relacionado com a calvice e com cabelos grisalhos antes do tempo.

2. Fique atenta a sua tireóide. O mau funcionamento da glândula tireóide pode levar tanto ao hipo quanto ao hipertiroidismo. Ambas as doenças (que acometem muito mais mulheres do que homens) estão relacionadas com o surgimento precoce de cabelos brancos. Para quem foi diagonosticado com o problema, o tratamento com aplicação tópico de T3 (o hormônio mais ativo produzido pela tireóide) teve efeito positivo na recuperação da cor dos cabelos.

3. Cuide da sua alimentação. Apesar de não estar comprovado que alguma dieta pode voltar a cor dos cabelos, se a morte dos melanócios é acelerada por radicais livres uma alimentação com ingredientes antioxidantes certamente ajudará a manter também a saúde dos cabelos. Fique atenta especialmente ao consumo de vitamina B12, já que está provado que a anemia causada pela deficiência dessa vitamina está associada com queda e perda de cor nos cabelos. São boas fontes de vitamina B12 peixes, frutos do mar, carne, leite e ovos (os vegetarianos podem adquirir B12 através de suplementos ou alimentos enriquecidos). Entre os minerais, o Selênio está envolvido na manutenção da saúde dos cabelos. A Castanha do Pará é o alimento com maior concentração de Selênio (uma castanha por dia é suficiente), mas uma alimentação balanceada e saudável costuma conter uma quantidade suficiente tanto de vitamina B12 quanto de Selênio.

4. Use protetor solar. Sim amiga, o seu couro cabeludo também queima e os cabelos também são prejudicados pelo excesso de exposição à luz do Sol. Essa matéria da revista Marie Claire  trás dicas ótemas de produtos com filtro solar para os cabelos. Usar chapéu também é eficiente além de muito charmoso.

5. Mantenha a calma. Faça alguma atividade que ajude a relaxar e procure levar a vida mais leve, sem tanta preocupação. A sabedoria popular afirma e a ciência comprova: passar nervoso deixa os cabelos mais grisalhos e ralos.

Quando eu for velhinha eu quero ficar assim...Mas só quando eu for velhinha.

Quando eu for velhinha eu quero ficar assim...Mas só quando eu for velhinha.

Quando os cabelos brancos começarem a aparecer o que provavelmente vai acontecer mais cedo ou mais tarde, ai a opção é sua: assumir ou pintar (só não vale pintar meia boca e deixar a raiz a mostra, né?). Se decidir pintar os tonalizantes ou shampos a base de Henna costumam dar conta do recado se o total de cabelos brancos for até 25% dos fios, se for mais do que isso aí a cobertura só fica boa com as tinturas permanentes. Em tempo: arrancar os fios de cabelo não resolve o problema, mas não é verdade que arrancar um fio branco aumenta o número de cabelos brancos.

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