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Archive for the ‘Interativos’ Category

diana

Na semana passada em um comentário aqui no Blog, o Pedro, que está sempre aqui no Blog veio agradecer pela ajuda que o estado de Santa Catarina está recebendo de São Paulo. No mesmo dia eu recebi também uma mensagem de uma amiga minha que ajuda a cuidar de uma Ong no Rio de Janeiro dizendo que esse ano estava muito complicado já que por causa da crise estava difícil encontrar doadores.

Então decidi escrever esse post para divulgar cinco trabalhos muito importantes que precisam de ajuda e deixar os comments livres para quem quiser divulgar outras instituições sérias. Assim quem quer ajudar e não sabe por onde começar pode escolher.

Falo sem medo nenhum de ser hipócrita que ajudar quem precisa faz tão bem para quem recebe quanto para quem doa e que ser bonita também é ser solidária né!

Vamos aproveitar o espírito natalino que é muito mais do que comprar presente em lojas finas!

diana

 

  • Para quem quiser ajudar a evitar acidentes com crianças (as informações do site são ótimas e devem ser lidas para todos que convivem com crianças) pode ajudar a ong Criança Segura.

 

  • Para quem se motiva a ajudar 40 famílias de soropositivos que vivem no Rio de Janeiro e que são atendidas pelo trabalho seríssimo da Mais Brasil é só clicar aqui!

 

  • Para quem prefere ajudar doando sangue que pode salvar vidas, entra no portal dos volutários do sangue pra pegar todas as dicas. Semana passada, dia 25 foi o dia do doador de sangue, essa pessoa anômina que é fundamental para o atendimento de doentes e traumatizados.

 

  • Já que prefere ajudar empregando o seu tempo e talento para levar alegria à crianças internadas nos hospitais, a instituição Viva e deixe viver faz um trabalho belíssimo!

E você conhece algum projeto bacana que precisa de ajuda?

diana

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Essa é mais uma pele campeã de audiência. É a pele da Flávia, da Vera, da Taciana, da Paula, da Clara, da Mônica, da Jussara, da Andreya, da Regina, da Dé, da Juliana e da Silvia entre as pessoas que postaram no post da lição de casa.

O tipo OSPT é um tipo de pele bastante complicado. E se vocês forem ler as rotinas das meninas que postaram nos comentários vão ver que é o tipo de pele que tem mais diferença entre as rotinas de cada uma. Isso acontece porque quem tem tipo OSPT costuma tentar DE TUDO para ver se melhora a pele. Ocorre que muitas vezes esse “de tudo” acaba trazendo mais prejuízos do que benefícios.

A pele OSPT em geral é assim porque ela entra em um ciclo vicioso. O que ocorre é o seguinte. Existe um excesso de oleosidade e uma sensibilidade alta na pele. Essa oleosidade leva ao aparecimento de acne. A acne mais leva à um processo inflamatório que aumenta a produção de melanina na pele. Consequência: manchas marrons. O que a gente precisa fazer então para quebrar esse ciclo vicioso são basicamente duas coisas: controlar a oleosidade e evitar a inflamação, o primeiro evita o aparecimento de acne e o segundo das manchas.

Vamos então à rotina proposta para a pele OSPT.

Manhã:

ospt

1. Lavar a pele com sabonete que controle a oleosidade e diminua a inflamação. Os melhores são os que contém enxofre e ácido salicílico. Alguns produtos recomendados:

Acne Wash da Neutrogena R$ 30,12

Actine R$ 21,43

Clean & Clear da Johnson & Johnson R$ 16,77

Acne Aid R$ 14,05

Salisoap R$ 17,33

2. Usar produto para clareamento das manchas caso elas estejam presentes (seguir as sugestões dadas para a pele OSPW nesse post aqui)

3. Aplicar produto a base de peróxido de benzoila nas erupções de acne.

Panoxyil 5 R$ 16,33 (o 10 pode ser muito forte para peles sensíveis e não há comprovação de que seja mais eficiente, portanto é melhor usar a concentração mais baixa)

Benzac AC 5 R$ 23,77

4. Filtro solar (aplicar corretamente, uma camada grossa, para prevenir as manchas bem como o fotoenvelhecimento e o risco de câncer de pele)

Anthelios AC 40 La Roche Posay (com alta proteção UVA e recomendado para peles oleosas) R$ 59,75

Sundown Beauty FPS 32 para pele oleosa R$ 35,90

Isdin Extreme Gel R$ 59,89

Noite:

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1. Lavar a pele com o mesmo sabonete da manhã

2. Usar o mesmo produto para acne da manhã ou algum medicamento com retinóides prescrito por médico.

3. Usar um clareador para as manchas (ver dicas para quem tem a pele OSPW)

4. Usar um hidratante para as áreas mais secas que não prejudique o restante do tratamento.

Clearskin loção hidratante anti-acne Avon R$ 12,00

Hidratante Facial Clean & Clear anti-acne R$ 15,70

A esfoliação que é bastante recomendada para quem tem outros tipos de pele, deve ser evitada por quem tem pele OSPT isso porque qualquer agressão à pele pode aumentar a tendência à formação de manchas. Portanto, trate a sua pele com o máximo de carinho.

Evite também outros tipos de agressão que aumentam a possibilidade de desencadear processos inflamatórios. Entre as agressões mais comuns estão: água muito quente (além de sauna, vapor na cozinha, etc), qualquer tipo de depilação no rosto (sendo a pior a com cera quente), peelings químicos (só faça com recomendação médica e muita cautela), alergias (evite tudo que possa desencadear um processo alérgico como pêlos de animais, picadas de insetos, alimentos aos quais você seja alérgica).

Mantenha uma dieta saudável seguindo as seguintes recomendações:

Diminua o consumo de carbohidratos (o ácuçar aumenta a insulina no sangue que aumenta a chance de acne), de cerveja (o lúpulo tem ação tipo estrogênio e pode aumentar as manchas), vinho tinto (caso você sofra de vermelhidão) e de alimentos picantes. Procure prestar atenção em alimentos que pioram a sua pele e procure evitá-los. Por outro lado aumente o consume de vitamina A (presente em mariscos, fígado), de betacaroteno, ovos, peixes e saladas (ricos em Omega 3), frutas vermelhas, tomate, maçã com casca, laranja (todos com fatores antioxidantes) e zinco (presente em ostras e suplementos e que parece auxiliar na prevenção da acne).

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A pele da Marina, da Mariana, da Fer, da Elisa, da Flavia, da Maria Ester, da Eloise, da Camila, da Nat, da Daniela, da Evelyn, da Rachel, da Alessandra, da Edi, e de mais um moooonte de gente dourada que mora nesse país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza!

Meninas, eu comecei a copiar e colar as rotinas de cada uma para ir analisando individualmente, como eu fiz com os outros tipo de pele, mas quando estava na metade já tinham duas páginas completas só com as rotinas! Então, achei que seria mais produtivo passar uma rotina básica e ir dando exemplos do que cada uma de vocês faz porque se não ninguém iria conseguir ler até o final. De qualquer maneira se ficar alguma dúvida específica que eu deixei de responder vocês perguntam, ok?

Num primeiro olhar esse pode parecer ser o pior tipo de pele de todos, já que têm todos os problemas: oleosidade, manchas, sensibilidade e ainda tendência a rugas. Mas o fato de ser uma pele complicada não significa que seja uma pele feia. Aliás, as OSPW costumam causar inveja na praia, já que são as que conseguem aquele bronzeado dourado que as não pigmentadas-pele-de-camarão como eu não ficam nem em sonho. E por ficarem tão lindas no sol que muitas acabam exagerando e adquirindo tendência às rugas.

Várias meninas nos comentários escreveram que não concordaram com algumas das classificações. Isso ocorre porque elas estão com uma pontuação baixa em algum critério e essa é a primeira dica para quem tem uma pele OSPW: priorizar o tratamento de um problema e aumentar a prevenção nos outros.

O que isso significa? Primeiro você deve identificar qual dos problemas está te incomodando mais no momento. Vamos supor que sejam as manchas. Então priorize o seu dimdim e o seu tempo tratando as manchas e adote cuidados que vão prevenir (e não tratar) as rugas, a sensibilidade e o excesso de oleosidade. É muito difícil e leva muito tempo (e muito dinheiro) querer tratar todos os problemas ao mesmo tempo. E esse é o maior problema que ocorre nos consultórios de dermatologia entre as pessoas que eu conheço. As meninas OSPW saem do médico com uma lista de produtos que mais parece compra de mês de supermercado. E, por não saberem ou que é mais importante, acabam deixando tudo de lado e o investimento na consulta acaba não sendo aproveitado. Então você OSPW quando for no dermatologista procure deixar bem claro o que te incomoda mais, o que te levou na consulta ao invés de ficar chorando as pitangas sobre todos os problemas 😉
Cuidados básicos para a pele OSPW (segundo o livro A Pele Saudável da Dra. Leslie Baumann) são:

De manhã: Lavar com um sabonete, aplicar um clareador, aplicar um creme para a área dos olhos (opcional), aplicar um filtro solar, aplicar um pó com filtro solar para absorver a oleosidade.

De noite: Lavar com o mesmo sabonete da manhã, aplicar um creme clareador, aplicar um produto com retinol ou ácido glicólico (ou ácido retinóico, com prescrição médica) ou um serum para vermelhidão e irritação, aplicar um creme para a área dos olhos (opcional), aplicar um creme hidratante (opcional).

Quem vai decidir se o opcional é necessário ou não é você sentindo a sua pele, a sua preguiça e o recheio da sua carteira. O básico é mais importante!

Dicas de produtos (nas fotos uma composição possível de cosméticos com boa relação custo-benefício e que não dependem de prescrição médica):

Cuidados básicos para pele OSPW pela manhã.

Cuidados básicos para pele OSPW pela manhã.

Para o sabonete:
Actine líquido R$ 24,40
Effaclar sabonete barra R$ 21,10
Dermax barra R$ 22,90
Suavié líquido R$ 34,00
Cetaphil barra para peles sensíveis R$ 25,93

Para o Clareador:
Klassis R$ 95,70
Melani D La Roche Possay R$ 134,60
Bi-White Advanced Vichy R$ 122,74
Melora D 4 R$ 169,12
Clariderm Clear Serum 30G loçao fluida FPS 18 R$ 36,20
Claripel acquagel (sob prescrição médica) R$ 32,64

Para o Protetor solar:
Minesol Actif gel creme FPS 30 R$ 59,29 (quem não tem a pele super sensível pode substituir pelo Sundown Beauty por R$ 24,61, isso se você conseguir encontrar porque está em falta em várias farmácias e eu espero que a Jonhson não tenha resolvido tirá-lo de linha)
Anthelios Hélioblock Fluide Extrême FPS30 – La Roche-Posay R$ 54,70

Para o Hidratante:
Água thermal Avene (com ativos antiinflamatórios) 150 ml R$ 47,60

Para Maquiagem com FPS indicada para peles sensiveis:
Dermage BLOCK COMPACT FPS 25 R$ 99,90
Toleriane Base Compacta 13 – La Roche Posay FPS 25 R$ 122,80
SOLESS PÓ COMPACTO FPS 36 UVA-UVB R$ 76,34

Noite:

Produtinhos bons para quem tem a pele OSPW usar de noite.

Produtinhos bons para quem tem a pele OSPW usar de noite.

Para clareador:

Melanesse H R$ 175,25
CLARITÉ LOÇÃO CLAREADORA DERMAGE R$ 49,90
Clariderm 2% Gel 30g R$ 37,03
Tri luma creme 30 g (sob prescrição médica) R$ 118,52
Glyquim XM (sob prescrição médica) R$ 42,13
Vitacid Plus (sob prescrição médica) R$ 51,54

Para os olhos (onde a pele é mais seca e a tendência à rugas se manifesta mais precocemente):
Active C Yeux La Roche Possay R$ 110,70
Improve dermage R$ 72,00
Liftactiv Pro Yeux R$ 110,14

Para tratar das peles muito sensíveis:
Cicaplast La Roche Possay R$ 51,70
Cicalfate Avene R$ 48,72

Muita gente nos comentários comentou sobre esfoliantes. Esse tipo de produto é complicado para as pessoas com a pele sensível (o Ionax Scrub, por exemplo não é muito recomendável), já que pode irritar demais a pele. No lugar dos esfoliantes a Dra Leslie recomenda as esponjas Buf Puf  que ajudam a remover as células mortas da pele. Elas são baratinhas, custam cerca de R$ 3,00 podem ser encontradas nas farmácias. Mas use com delicadeza, nada de ficar esfregando muito na pele!

Para quem tem acne, os produtos a base de peróxido de benzoíla podem ser interessantes. Mas use com cautela e suspenda se causar vermelhidão ou irritação excessiva.

O ácido retinóico pode ser uma boa opção (com prescrição) para controlar a oleosidade, mas ele não deve ser usado por pessoas com tendência a formar vasinhos no rosto. Para essas o ácido glicólico é mais indicado. Para diminuir a vermelhidão e os vasinhos, os tratamentos a base de luz intensa pulsada são uma boa escolha (em breve farei um post sobre o assunto).

As máscaras são uma boa opção para os problemas que não estão sendo tratados diariamente. A máscara de vitamina C em pó é uma opção boa para combater os radicais livres e postergar o envelhecimento (mas tome cuidado se a sua pele for muito sensível e com tendência a rosácea, nesse caso a vitamina C pode agravar os sintomas). Máscaras de argila também são uma boa opção para controlar a oleosidade se no dia a dia você está concentrada em combater as manchas. A máscara de argila e abacate da Freeman custa R$ 31,10 na época cosméticos e é uma boa alternativa.

Cuidados extras para dias de empolgação dos cuidados ou ocasiões especiais!

Cuidados extras para dias de empolgação dos cuidados ou ocasiões especiais!

Quem quer dica para fechar os poros e controlar a oleosidade antes de eventos importantes, uma opção legal é a máscara Biopur Pore Reducer One-minute Unclogging Mask da Biotherm. A máscara da Clinique Deep Cleansing Emergency Mask tem efeito semelhante. O preço é salgado (R$ 111,00 a da Biotherm e R$ 85,00 a da clinique na época cosméticos), mas como você não vai usar sempre, dura bastante.

Já para aqueles dias em que a pele amanhece vermelha e irritada, uma opção interessante é a máscara de pepino da purederm custa R$ 15,00.

Enfim, acho que em resumo é isso. Diariamente tratar os problemas que mais incomodam e prevenir os outros. Usar filtro solar SEMPRE, e nas ocasiões especiais ou quando a gente está com vontade de se fazer um carinho extra usar as máscaras para tratar aqueles problemas que ficam meio de lado. Ufa! 😉

Em tempo: a declaração da Mariana de ter deixado de fumar pelo que leu no blog foi um dos comentários mais legais que eu li no blog até hoje. É muito bom saber que esse trabalho ajuda não só na beleza mas na saúde das leitoras como um todo. Obrigada!

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Meninas e meninos,

Conforme falei nesse post aqui, esse final de semana estarei no interiorrrr de São Paulo para um casamentão, portanto estarei distante do Blog até segunda-feira de manhã. Mas tem lição de casa para vocês !!!Seguinte, primeiro que eu morro de curiosidade de saber que anda por aqui, então quem quiser se apresentar, dizer da onde vem, o que faz e como chegou no blog seria muito legal, mesmo!

Depois tenho uma proposta: entra nesse post aqui, e siga as instruções para descobrir qual dos 16 tipos de pele é o seu, e depois nesse aqui para descobrir qual o seu fototipo de pele. Feito isso coloque nos comentários esses dados, mais a sua idade e os cuidados de beleza que você tem hoje com a sua pele.

Eu vou analisar os cuidados para cada um dos tipos de pele, apresentando sugestões do que está faltando, de produtos que podem estar mais atrapalhando do que ajudando, de alternativas mais baratas, etc. Vou falar só dos cosméticos e dos rituais, tá?. Não dá para tratar de medicamentos via internet até porque isso depende de consulta médica, mas dá para falar de sabonetes, filtros solares, loções de limpeza, dermocosméticos, maquiagem, enfim, tudo o que não for de prescrição médica.

Vamos lá, todo mundo se conhecer para aprender mais e ficar mais bonita!!

Vamos lá, todo mundo se conhecer para aprender mais e ficar mais bonita!!

Para quem quiser se apronfundar depois eu mega indico o livro A pele saudável da Dra Leslie Baumann. Ela é a criadora dessa classificação da pele em 16 tipos e no livro sugere tratamentos (inclusive com remédios e procedimentos médicos) adequado para cada tipo de pele. A idéia não é incentivar a automedicação, lógico, mas ajudar as pessoas a se conhecerem, se cuidarem e terem substrato informativo para as consultas com o dermatologista. Com isso a pessoa economiza tempo, dinheiro e maximiza os benefícios de beleza, não é o máximo?

Então aproveita esse final de semana para se conhecer, o que é algo fundamental (a gente precisa se conhecer desde para escolher a melhor armação de óculos até para escolher a profissão que vai seguir!!!), e de quebra ganhar umas dicas de beleza personalizadas, que tal? Então corre!!

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