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Archive for 17 de agosto de 2008

Pra ficar bonita tem que sofrer? Muita gente acredita na verdade dessa frase, não é? Afinal, crescemos ouvindo isso. E de fato as mulheres, para se adaptarem aos rígidos padrões de beleza ditados em cada época, se submeteram vários tipos sofrimento. Do espartilho antigo à lipoaspiração atual existe uma infinidade de torturas que nós já praticamos.

As meninas desde de pequenas já ouvem quem mulher para ficar bonita tem que sofrer!

As meninas desde de pequenas já ouvem quem mulher para ficar bonita tem que sofrer!

Esse pensamento de hoje vai, porém na direção contrária. Para mim não há beleza sem prazer. Temos que buscar alternativas para nos cuidarmos e ao mesmo tempo estarmos felizes porque se não os resultados serão passageiros.

O exemplo mais óbvio é em relação ao peso ideal. Qualquer pessoa que fizer uma dieta à base de frango grelhado com alface vai emagrecer, claro. Mas quem agüenta comer algo tão insosso por mais de um mês? E aí quando a dieta acaba os quilos voltam mais rápido do que se foram. Então temos que descobrir uma dieta que ao mesmo tempo emagrece, dê prazer, aumente a energia e melhore o humor.

Por isso que o melhor livro que dieta que eu conheço é Mulheres francesas não engordam. A autora do livro sabe que a comida dá prazer, que um bom vinho dá prazer e que ninguém vive eternamente sem prazer. Então ela recomenda que a gente se jogue quando vale à pena e compense no dia seguinte (e não com alface, mas com comidinhas gostosas que não engordam…). Não quero dizer que esse livro é o melhor conselho de dieta para todo mundo, mas cada pessoa tem que descobrir o seu modo de atingir seus objetivos estéticos sem sofrimento, pois esse é o único jeito dele durar.

Atividade fisica prazerosa é para a vida toda e não só para o próximo verão!

Atividade física prazerosa é para a vida toda e não só para o próximo verão!

O mesmo vale para o exercício físico. Se exercitar tem que equivaler a fazer amor com o próprio corpo (aliás já disse que sexo embeleza, lembram?). Algumas pessoas conseguem isso numa sala de musculação de academia, mas a maioria não. Então descubra o tipo de atividade física que te dá prazer e aposte nela, pode ser caminhar na praia, sair para dançar, andar de bicicleta (seja pela cidade seja numa bicicleta ergométrica assistindo o seu seriado preferido), praticando algum esporte competitivo, enfim, só você pode dizer. Agora eu digo o seguinte: se for uma tortura não vai durar.

Outras resoluções de saúde e beleza também passam pelo prazer. Me lembrei de uma consulta médica que eu acompanhei com um professor terrorista que dizia para o paciente “se o senhor não parar de fumar, o senhor vai morrer” no que o paciente, do alto da sua sabedoria de quem nem tinha o curso fundamental completo, respondeu “e o dotô não vai?” É por isso que quando eu vou recomendar para um paciente deixar de fumar eu não foco nos malefícios do cigarro (isso todo mundo sabe…) eu foco no prazer que será poder sentir melhor o cheiro da comida saindo do forno, o aroma da mulher amada, ter mais fôlego para fazer as atividades prazerosas, ficar com a pele mais jovem e bonita.

Comer bem com prazer é o segredo pra manter o peso para sempre.

Comer bem com prazer é o segredo pra manter o peso para sempre.

É claro que tem algumas coisas que não tem jeito. Deve ter gente que consegue ter prazer numa sessão de depilação com cera quente (a experiência me mostrou que tem louco para absolutamente tudo nesse mundo), mas para a maioria depilação é sinônimo de dor. Se para você a dor é insuportável: desista. Troque a depilação por lâmina, creme depilatório, junte grana para depilação a laser, sei lá. Agora se for suportável tente deixar o programa mais bacana: tome um vinhosinho antes para dar aquela relaxada e marque para o mesmo dia algo que você ame de paixão (tá…vale até dar uma passada naquela lojinha de bugigangas), aí pelo menos você associa uma coisa boa ao momento tortura (minha mãe já era sabia disso quando deixava a gente escolher um sorvetão da Offner depois da consulta mensal no dentista por causa daquele horror que era usar aparelho fixo nos dentes).

Então é isso, passe seus cremes como quem se faz um carinho, e cultive a beleza com alegria. Boa semana!

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