Como sobreviver (e continuar bela) na TPM!

Pois é meninas, esse assunto interessa diretamente a vocês (se bem que os meninos podem se beneficiar passando as dicas para as namoradas, irmãs e amigas). Por mais que existam hoje métodos apara evitar a gravidez que evitam também a menstruação, a maioria das mulheres continua pagando a dívida de eva e menstrua todo o [...]

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Dicas (fáceis!) pra diminuir a barriga.

Magrinhas ou gordinhas, todo mundo quer ter uma barriga mais lisinha. Na medicina, a gente aprende que existem 6 causas para o aumento da barriga, e pra ficar fácil de decorar, a gente chama dos 6 Fs: Fetus, Fat, Fluids, Flatus, Feces, Fatal growth (ou seja, gravidez, gordura, líquido, gases, fezes ou o crescimento de algum tumor). [...]

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Aspartame pode?

Como já comentei nesse post aqui, a Renata modelo 2008-2009 que vos fala tem um corpo cerca de 10 kilos a menos  do que o modelo do ano anterior. Um dos responsáveis por essa proeza é o adoçante já que a vida é dura demais para ser vivida sem doce, não é mesmo??
Acontece que outro [...]

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Mingau de aveia para acalmar a pele e a alma.

Ontem foi aniversário da minha caçula. Clarinha fez 3 anos e agora, pelo menos oficialmente, não temos mais bebês em casa. Em homenagem a ela escrevo esse post falando da aveia, uma das delícias da culinária infantil mas que também pode ser utilizado para embelzar e cuidar dos adultos.
A aveia é usada há séculos na [...]

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A única dieta que funciona

Eu, minha gêmela Janoca, e Britney Spears (olha só que trio…) somos exemplos de pessoas que fecharam 2008 com um corpo novo! Por conta disso muita gente vem me perguntar qual o segredo de perder peso e conseguir um corpo enxuto (ui!) depois de 3 gestações. Mas a verdade é que não tem segredo.

Eu vejo [...]

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Alimentação para pele seca!

Como ontem eu dei as dicas de alimentação para quem tem a pele oleosa, conforme o prometido hoje chegou o dia de quem tem a pele seca!
Vários estudos já comprovaram que comer as comidas certas (e evitar as erradas) ajuda a evitar rugas e postergar o envelhecimento da pele. A melhor dieta para a beleza [...]

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Alimentação para o seu tipo de pele!

 
Eu já falei aqui no blog sobre diversos alimentos que fazem bem para a nossa beleza, mas dependendo do seu tipo de pele existem dicas extras sobre a alimentação que podem melhorar a sua aparência. Vamos a elas?
Vou começar por quem tem a pele Oleosa e Sensível que são a maioria das pessoas que prguntam [...]

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Pele OSPT: Oleosa, Sensível, Pigmentada e Firme.

Essa é mais uma pele campeã de audiência. É a pele da Flávia, da Vera, da Taciana, da Paula, da Clara, da Mônica, da Jussara, da Andreya, da Regina, da Dé, da Juliana e da Silvia entre as pessoas que postaram no post da lição de casa.
O tipo OSPT é um tipo de pele bastante [...]

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5HTP: uma solução fácil?

Os atuais padrões de beleza estão criando idéias erradas do que é ser saudável. Todos sabem disso, mas quase ninguém consegue deixar de ser influenciado por uma mídia voraz que apresenta corpos artificialmente esculturais como se fossem o reflexo da normalidade.
Basta olhar ao seu redor, em qualquer classe social: quantas pessoas você vê andando nas [...]

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Redução de danos – Primeira parte

Quase todo mundo sabe, ou tem uma boa noção do que é importante para ter uma vida saudável: comer bem, fazer exercícios físicos, não fumar, dormir direito, e viver uma vida relaxante. Mas no mundo atual com pressão do trabalho (bolsa dispencando!!), poluição, fast food, falta de tempo (e vontade!) para fazer exercícios e onde [...]

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